タイトプリーツスカート＋薄手ニット＋ファージャケット。

気負いなく、さっぱりとした装いには、

ファーコートが似合う。



リアルファーを着る時は、

・デニム

・シンプルなスカート

・イジりすぎない。

どっかのパーティにでも行く時は、オッケーなんだろうけど、

やっぱり服は、普段使いしてこそ、ナンボ。

と思っているので、

盛り感と、はずし感はバランスをとって・・・。

なーんて、ウンチクかましてる場合じゃあないっ。



太ってしもーた！！！



って、ずっと前からじりじり・・じりじり・・・

きていたのではありますが、



体重計に乗ったのが、超久しぶりで。

何故なら、電池が切れていたから！
(￣Д￣；；


電池替えるのなんて、ほんのちょっとの手間なのに、

明日でいいや、明日でいいや、なんてしていたら、

あらら？つーまにひと月強。

反省ーーーー




体重を計らずとも、服を着た感覚だとか、

分かってはいても、

数字となって、視覚で確認すると、

ショック極まりなく。。




私の場合、甘いものとか、

欲求に波があって、

食べなきゃ食べないでいいやっ！な期間と、

毎日でも、食べたい・食べたい・期間があったりして。

で、年末から今に至るまで、

ほぼ毎日？なにかしら甘いものを食べており。。

完全にクセになってる。




じゃ、どーする？？

このままほっておけば、坂道転げ落ちるように

体重は増加の一途。




なーのーで～～～




おやつは和菓子にする！
ひーー。食べるんじゃん。




大好きなシュークリームはしばらく封印して、

生クリーム系も、アイスクリームも。

ダークチョコひとかけくらいならいいかな。

・・・相変わらず自分に甘い。




和菓子で癒されダイエット
↑タニタの健康応援ネットより。

ダイエットの味方：理由その1・・・
　　　　　　　　　　　和菓子のカロリーと「腹持ち」

ダイエットの味方：理由その2・・・和菓子の栄養

このサイト、

さらに一個100キロカロリー程度、150キロカロリー程度、と

和菓子の種類が書かれていて、分かりやすい。



最後に、


ただし・・・くれぐれも食べ過ぎてしまわないよう、
「小さなシアワセ」程度にほどほどに・・・（＾＾）。


と書いてある。（笑）



とりあえず、お菓子は和菓子にスイッチする。

これをやってみます。




本日も有難うございました！
MIDORI




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