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2017年04月18日
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カテゴリ:ロードバイク
今日は午前中に用を済ませ ちょき

晴れ天気晴れも良くなり道路も乾いたので

自転車ライド自転車

気温23度とても暖かい 夏モードです


    涸沼 さくら網掛公園さくら
桜かとても綺麗です 上向き矢印

ちょっと荒波荒波が高いですね!!
潮干狩りの人達がぽつぽつ(まだ早いかな~?)



 船

大洗港 チアユ釣りもいいですねうお座

本日の走行距離・・・・・36.2km

所要時間・・・・・1時間46分29秒

累積高度・・・・・326m

平均速度(停止込)・・・・・20.4Km

最大速度・・・・・50.1km

消費Kcal ・・・・・1049Kcal

平均ケイデンス・・・・・70rpm

平均心拍・・・・・104bpm

今年度の走行距離・・・・・455.1km

ATLAS より
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最終更新日  2017年04月20日 20時53分48秒
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