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2017年10月08日
カテゴリ：ロードバイク
だいぶ朝晩寒くなってきました
朝のスタート時間もゆっくり  秋モードの服装ですが   これでもちょっと寒いぐらいですGarmin 温度計で 現在11.2゜  ライドですいつもの様に城里方面へ向かいます まずまずのペースで  いつもの道が工事中なので ぐるっと迂回して  ビーフラインへ  今が最盛期サルビアの花壇 とても綺麗です  あ れ  膝に違和感がチクチク嫌な予感  ここは無理せず 自宅方面へ (ここのところ中腰での作業が多く 腰痛が悪化気味  そのせいで膝に負担がかかりすぎたのかな  )ちょっと要注意  本日の走行距離･････82.53km 走行時気温･････低１1°高１６°平均１３° 合計時間･････3時間42分34秒 移動時間･････3時間34分37秒 高度上昇値･････826m 最高高度･････229.6m 平均速度･････22.2Km 平均移動速度･････23.1km 最大速度･････57.9km 消費Kcal ･････3827Kcal 平均ケイデンス･････73rpm 平均心拍･････138bpm GARMIN より お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017年10月08日 21時35分32秒
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