【実証済み】むずむず脚症候群の対処法

むずむず脚症候群になってからいろいろなサイトで調べた対処法の知識を皆さんに共有したいと思います。

春はむずむずする・・・

2017-04-20 12:58:31 | なりやすい時期
春になりましたね！暖かくなってきて、季節の変わり目や5月病、これらが私のむずむず病に火をつけます。
そうです。脚がむずむずして眠れなくなってきました。。。
夜、ズボンを脱いで寝ています。眠れないんですもん。

そんな時はお風呂！
でもお風呂に入るのも面倒。。。

シーツを冷たい物に変えて、気持ちよく寝る！！！
でもまだ寒いんですもん。。。

暑いと思ったら気温が下がったりで。。。

風邪ひいちゃいますよね。

まずは自律神経やら脳の神経やらを整えてみようと思います。
運動だな！


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