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2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.0kg・体脂肪率:24.5%

【朝食】
20171124_朝食
・ランチパック『たまご』
・ホットコーヒー


【昼食】
20171124_昼食
・けんちん汁
・コールスローサラダ、ナムル、ほうれん草、ハンバーグ
・スープはるさめ


【夕食】
20171124_夕食(1)
・ごぼ天

20171124_夕食(2)
・いも餅


【間食】
・ナッツ(25グラム)
・ムーンライト(2枚入り)×1袋
・チョイス(2枚入り)×1袋
・マリー(3枚入り)×1袋
・飴×5粒
・駄菓子(ポテトフライ)×1袋
・カレー煎×1枚


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