双極性障害と歩む

　昨日も、朝どんより。。。



　昼からも、布団の上で、テレビみて・・・。




　そんな時に　先日夫が言っていた言葉が　頭をよぎりました。




　「　しっかりと歩かないとね。

　
　
　　〇〇　（　ワンコの名　）と　歩くことの出来る季節は　限られているんだから。　」





　よし！　というより、まぁまぁ～～行ってみようかぁ～～てな私。




　大喜びするワンコを連れて、



　遠くの公園まで、１時間半のお散歩に行ってきました。




　
　そして、そのことで、もち直した感を　得ることが出来ました。




　そうそう、散歩の帰りは、道に迷った　オバア様と　ご一緒しました。　(*^_^*)


　ワンコも賢く、オバア様の歩調に　合わせていました。




　あれほど大変だった入浴もＯＫ。


　

　今日も　しっかりとコーラスに行ってきました。




　まだまだ１００％とは言えませんが、


　不安からは脱出できたかな、と思えます。




　こんなふうに、経験を重ねることが　自信に繋がっていくのですね。



　明日の娘の学校の保護者会にも　これなら　行くことが出来そうです。


　ちょっと　おしゃれしてね。