双極性障害と歩む

　以前、‘　バナナダイエット　’　をする！！と決断を書きました。


　①　夕食　30分前に　バナナ２本食べる。


　②　水を２００ｃｃ飲む

　
　③　夕食は普通に。　ただし、お腹一杯になれば　お終い。



　以上が　‘　バナナダイエット　’　でしたが。。。


　全くといって、効果なし！！！でした。


　

　だいたい、私、夕食をたくさんは食べない。

　
　なのに、バナナを食べる。



　そして、小腹がすいたら、バナナを食べてしまう。



　等々、、、、の結果で、


　－　１キロ　あたりで、行ったり来たり　の状態です。




　で、で、で、ボチボチと衣替えをしながら、


　ユニクロでなく、ちゃんとした？ショップで買った　ジーパンが　全て入らない！！！



　これは　重大問題です。




　とはいえ、お痩せにくい年齢。


　どうしたもんだべぇ～～。



　とりあえずは、再度　食生活に気をつけていこう！！




　娘は、風邪薬をもらってきました。


　コーラス部で痛めた喉の傷に　禁が入って、風邪になったとのこと。

　早く　治りますように。



　昨夜は、ホワイトソースから作った　グラタン。


　夫も娘も、「　あ、あ　あつい！　でも　おいしい！！　」と。


　
　娘の風邪はありますが、昨日も　‘　いい１日　’　ってことにしましょう。　(*^_^*)