こんにちは。
不安解消カウンセラー上土井好子です。
（詳しいプロフィールはこちらです。）
少し急なご案内になりますが、
「自分を大切にする心理学講座 第一回ぶれない私をつくる！」
を開催します。
簡単な心理テストから、自分ってどういう人なのかを客観的に見ていきます。
自分のことわかっているようで、案外わかっていなかったりします。
自分はどんな特性があるのか知ることで、自分ののびしろを見つけることができます。
自分に自信がほしい、自分に自信がないという人って案外多いんですよね。
その自信の正体っていったい何なのでしょう。
どんな自分がそこにいたら、ぶれない自分なのかを一緒に考えていきましょう。
７月２８日（土）
時間： ①１３：００～１５：００
受講料：５０００円
場所： 塩屋オフィス
※2名以上で開催
【サンドセラピー】
８月２６日（日）
詳しくは⇒ http://cs-olive.com/mysite1/kokorowork.html
【上土井好子の著書】
この本を読んだ方が、人ってこんなことで悩んでるのかと思うところもあったし、
これ私のことを書いたのかと思うところもあったとおっしゃっていました。
いろんな人の心の中を見ることで、自分が俯瞰できると思います。
読むだけで心が軽くなり、悩んだときに自分で解決できる力がつきます。
日常よくある事例を通して、具体的にわかりやすく自分との向き合い方をお伝えしています。
心軽くする自分カウンセリング ひとりぼっちで悩んでいる女性に送る３２の対話集
悩みをだれかに話した時、こんな体験をしたことはありませんか？
・話を途中で遮られ、言いたいことが最後まで話せなかった。
・相手目線のアドバイスばかりされた。
・「そんなこと言ってないで、前向きに」と話の途中で言われた。
私は大学や様々な機関で心理学やカウンセリングを学び、心理相談を仕事としています。つまり、人の話を聴くプロなのです。
相談者のお話をとことんまで聴きます。
その上で、その悩みに対して多角的にアプローチしていきます。
ご相談内容
うつ病・双極性障害・摂食障害・発達障害
パニック障害・アダルトチルドレン
子育ての悩み・親子関係・夫婦の問題・恋愛の悩み
人間関係の悩み・自信が持てない・不倫の悩み
仕事に行くのが辛い・買い物依存症
感情をコントロールできない
（怒り・不安・気分の落ち込みなど）
自分らしい生き方をしたい・など
営業時間：
１０：００～２１：００
（当日予約ＯＫ）
２１：００～２３：００
（前日まで要予約）
電話予約 ９：００～２０：００
ＴＥＬ ０７８－７５３－５２１３
メールでのご予約 ２４時間受け付けております
神戸市垂水区塩屋町１丁目１－１２
サンビレッジ塩屋２０６号室
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＊疲れたこころを癒す心（しん）習慣＊
心がしんどいとき
なんとなく毎日がつまらなくないとき
楽しく充実した毎日を送りたいとき
未来に向けて何かをしたくなったとき
心の栄養補給としてお読みください。
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負の感情が最高の味方になる秘訣
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第２回「不安が自分の枠を広げる」
第３回「虚しさは許しへの入り口」
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