「生理前になると体重が２キロ増えて足や顔のむくみがひどくって！」
T様は汗をかきにくくデスクワークのお仕事で普段から足のむくみにお悩みです。
定期的にリンパマッサージでむくみを取り除いているのですが、生理前は黄体ホルモンが大量に分泌され水分が体内に蓄えられていくのでこれが水太りやむくみになります。
普段からむくみ解消には「水をしっかり飲んで水分量を増やす」ことが大切ですが、むくみを気にして水分量を減らしたり控えたりする方がいるのでそれは逆効果です。
むくみが気になるときこそしっかり水分を摂取してトイレもいっぱい行ってください。
「排出しやすいからだは便秘、お肌のカサカサ、むくみ、花粉症などのアレルギーから解放されますよ♪」
寒さはピークですが、そろそろ花粉が飛び始める季節になってきました。
体内デトックスでウィルスや菌からからだを守ってあげましょう！！
T様は汗をかきにくくデスクワークのお仕事で普段から足のむくみにお悩みです。
定期的にリンパマッサージでむくみを取り除いているのですが、生理前は黄体ホルモンが大量に分泌され水分が体内に蓄えられていくのでこれが水太りやむくみになります。
普段からむくみ解消には「水をしっかり飲んで水分量を増やす」ことが大切ですが、むくみを気にして水分量を減らしたり控えたりする方がいるのでそれは逆効果です。
むくみが気になるときこそしっかり水分を摂取してトイレもいっぱい行ってください。
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