まずは今までの逆をやってみよう | 自立は恩返し-過保護・過干渉で苦しんでいる人へ- 親子関係専門 エリージアム認定カウンセラー

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過保護&過干渉な母親に悩んでいる
30代・40代の女性の相談承ります

今がどんなに生きづらくて不安でも大丈夫です
一緒に自立に向けてがんばりましょう♪

こんばんは

 

最近の気温の変動についていけてない

 

癒し系 パニック障害&予期不安専門心理カウンセラー
現在、エリージアム心理カウンセラー養成コース
第3期受講中の水沢桔梗(ききょう)ですごあいさつ

やっと月のモノが終わったと思いきや
低気圧で眠いしだるいし頭痛いしで
今週はダウン気味でしたガーン


今日は、全肯定仲間のりょっちゃんの記事をリブログClover+゜
ちょうど書きたいテーマのひとつだった。笑


 

 

読んだら戻ってきてね(´ω`)笑

 

 

私も昨年、名古屋へ引っ越して来て

 

最初はついついがんばっちゃったりしたけど

無意識にがんばってたことに気づいて

 

とにかく自分がやりたくないことをやめて

最低限の家事だけやるようにしてみた

 

 

で、私が一番やりたくない家事は

洗濯物をたたむことと掃除なのだけど

 

実はこれ、ほとんどやってない。笑

 

 

で、私がやらないでいたら

他の誰かがやるのか?っていったら

 

まったく誰もやらないので

(彼も娘もめんどくさがりなのだ汗☆)

隅にホコリや髪の毛が溜まるわけです(笑)

 

 

それでも私は放置してました(笑)

 

 

 

最長3ヶ月くらい放置してました(´∀`; )コッソリ

 

 

 

 

かなりヤバイでしょ( ˙-˙ )笑

 

 

 

 

で、そんなことを続けていたら

 

最近になってちょっと私の中で変化が、、、

 

 

 

週一は掃除機かけよう

という気が起きてきた(笑)

 

これは

「私が」心地良く過ごしたいから(´ω`)

 

 

自分をご機嫌にするためには

 

やりたくないことであっても

やらなきゃいけないこともあると学びました。笑

 

 

 

あと、料理はね

 

引っ越して来てしばらくは

調理器具とか揃ってなかったし

 

食器の水きりカゴもないから

なんも作れなくて

 

ずっとコンビニ弁当とかココイチとか

惣菜とか毎日食べてたら飽きて(笑)

 

 

 

早く手料理が食べた~い!!

ヽ(`ω´)ノ

 

 

ってなってたから

 

 

 

今は安くて簡単に作れて美味しい料理を

夜だけは、ほぼ毎日作ってます(笑)

 

これは自分が食べたい物を作っているから

なんもしんどくない(´ω`)

 

味噌汁は、めんどい時は即席で(笑)

 

 

体調悪くてしんどいときだけは

レトルトや冷凍食品にしたり

惣菜にしたりしてますahaha;*

 

 

あとは月に数回

 

美味しい物たべたいなぁ~

って時に外食する( *´ω`* )

 

外食するときも

値段よりも「食べたい気持ち」を優先

 

 

お金も

自分の心を満たすために使ったお金は

循環することを体感中です( *´ω`* )

 

 

色々やってみると

自分にちょうど良いバランスがわかってくる

 

失敗したとしても

損したとしても

 

実際にやってみることで

だんだん自分に合うやり方がわかってくる

 

 

これは一人一人違うから

自分でやってみないとホントわからないよ

 

 

 

だから、りょっちゃんも言ってたけど

 

やってみるって大事

 

だよ

 

 

 

まずは、今までの逆を

とことんやってみる

 

今までやったことない方を

とことんやってみる

 

 

やってみることで

初めてわかることがある

 

やってみることで

初めてわかることがある

 

やってみることで

初めてわかることがある

 

 

 

大事なことなので

3回言ってみました( ˙-˙ )笑

 

 

 

そして、一昨年辺りから

直観力が冴え渡ってきてるので

 

 

これやりたい!

 ↓

考えただけでワクワクする!

 ↓

怖くても不安でも実行する!

 

 

をやってきて

 

損することもあったかもしれないけど

結果的に成功していることを実感ラブラブ

 

 

 

 

あなたが今

本当はやりたくないのにやってること

 

思いつく限りを

紙に書き出してみよう

 

そして

簡単なことからやめてみよう

 

 

 

そうしたら次は

 

本当はやりたいけどやってないこと

 

思いつく限り

紙に書き出してみよう

 

それを

今すぐ出来そうなことからやってみよう

 

 

 

 

とにかく

学ぶよりも行動すること

 

大事だよぐー

 

 

 

 

 

 

あなたにすべての善きことが

雪崩のごとく起こりますように流れ星

 

 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

 

 

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