やっぱり

人は出来れば嫌われたくないし

愛されたいと思っている。

だから

人とのコミュニケーションの中で

つい、相手に合わせてしまったり

本当は違うことがしたかったのに

相手の希望に合わせてしまったり

こっちを選んだ方が無難かな？

と言う選び方をしてしまう事も

誰しもある事と思います。

でも、これをずーっと繰り返していると

あ、また嘘ついちゃった

あ、また人に合わせちゃった

あ、また無難な方を選んじゃった

と、自分にバツをつけてしまうように

なっちゃいます。

なので、まずはあなた自身が

あなたの本音をちゃんと聞いてあげよう！

（出来れば、紙に書いてね）

寝る前に、今日１日で

①自分の心に嘘ついちゃったな〜

本音が言えなかったな〜って

思った事を書く

②自分の本音は何と言ってたかを書く

③なんで、言えなかったか？を書く

③の理由が、相手への思いやりだったら

それは、それでマルをつけてあげて！

理由が、嫌われたくなかったとか

〇〇と思われたくなかったとか

人の目を気にして

言えなかったとしたら

まずは、本当はそう思ってたんだ！

と、ただ自分を認めてあげる。

そして数日、書いていると

どんな時に言えなくて

どんな本音を隠しているか？を

自分で気付いていくので

気付いた時の３回に１回は

本音を伝えて行く。

本音が言えたら、自分を褒める(笑)

これを繰り返して行ってね。

どんな変化が起こるかな♪

最後までお読み頂き

ありがとうございます。

今日もみなさまが

喜び多い１日で

ありますように