今日のラズめし
朝からお陽さまと一緒にうみゃうみゃです
こんにちは
♥︎ココロとカラダ 自然のままに健康に
人とどうぶつのしあわせを応援する♥︎
ネイチャーキュアカウンセラー MARCOまぁこです
うちの旦那さん、いつの頃からか釣りバカになりましてね
おかげでラズめし代がうきます
そして何より。
天然物だから新鮮・無添加、自然そのまんまのお魚です
ちょっとスープ多すぎました
昨日釣って来たのはヒラメ
シニアのラズ先輩には白身がちょうどいい
というか、白身の魚はなにかと高くて手が伸びないんですよね〜
ラズ先輩は青魚はを食べる機会は多いので、白身魚がありがたい〜♡︎
青魚(マグロ・サバ・アジ・イワシなど)には多くの不飽和脂肪酸が含まれているため、猫は黄色脂肪症(イエローファット)の原因になることも。
DHAやEPAが豊富なのでたまに与えるならGood!
【材料】・・・・・・・・・・・・・
・ヒラメ …タンパク質・カリウムが豊富で免疫力アップ。セレンが体内の有害物質排除を助ける
・椎茸 …風味増し、抗ガン作用、食物繊維
・ひじき …便通を促す、老廃物排除を助ける
・人参 …食欲不振、下痢・便秘、免疫力アップ
【作り方】・・・・・・・・・・・・・
①椎茸、ひじき少量をみじん切りにお湯で一煮立ちさせる。
②皿に盛った一口大のヒラメに①をかける。
③すりおろした人参を混ぜる。
できあがり〜
と言っても…ラズ先輩は食いつかないこと多々あります。
そんな時は煮干しやかつお節を振りかければパックンチョなのです
『うちの子なかなか手づくり食べないの〜』とあきらめる前にご相談ください
無料にてアドバイスさせていただいています
病氣を防ぐ対策として食事は大きく関わってきます。
毎日のごはんを楽しく健康的に食べてもらいましょ
最後までお読みくださり ありがとうございます
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感謝 
Nature Cure Counselor
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