今日は肩の病院へ。

今日は夕方、少し早く帰らせてもらって、肩の治療のため、病院に行ってきました。

最近、だいぶ痛みは減って楽になってきたのですが、今一肩の可動範囲が改善されません。以前にくらべ、かなり動かなくなっているようです。特に後方へ手が回らなくなっており、背中を掻くのも一苦労です(^-^;

今後どの程度以前の状態に戻せるのか分かりませんが、もう少し痛みが無くなったら、積極的にストレッチ等行って、肩の可動範囲を徐々に戻していけたらと思っています。

さて、今日の食事です。

朝食
白米。味噌汁。

昼食
おにぎり。コーヒー。

夕食
オムライス。マカロニサラダ。野菜スープ。

今日は朝納豆に切れていることに気づき軽くショック(^-^;　買い忘れていました(^-^;　夕食はオムライス。お腹が減っていてガツガツ食べてしまいました。写真撮るのを忘れました。