レコーディングダイエット８５、８６日目

＊レコーディングダイエット８５日目前日比：+0.7kg 開始から：+0.8kg 10月：+0.7kg(目標：-2kg) あすけん：59点半身浴：30分昨日のラーメンの影響か…。朝から浮腫がひどい(；´Д｀) 体重増加はそれだけのせいじゃないね(-ω-;) ＊＊ #インスタダイエット #レコーディングダイエット＊ #自分ルール #サッカー観戦日はダイエットお休み (ー) #週末はおやつ食べても良い日 (ー) #外食時は甘やかしOK (ー) #野菜たっぷり (×) #3食きちんと食べる (○) #主食はちゃんと食べる (○) ＊ #ゆるっとダイエット #ゆる糖質制限 #浮腫をどうにかしたい #車いすだってダイエットしてやる #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい

A post shared by Mika Saito (@gatamin1979) on Oct 2, 2017 at 9:22am PDT

＊レコーディングダイエット８６日目前日比：+0.2kg 開始から：+1.0kg 10月：+0.9kg(目標：-2kg) あすけん：56点半身浴：45分体重増加が止まらない(；´Д｀) なんでなんで(T^T) 今日は実家の父が、親戚にもらった『あけび』送ってくれた♪ 久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しい(≧∇≦)b こっちで買おうと思ったら、めっちゃ高くて買えないもんね(;^_^A 子供の頃は、人の家の山で勝手に食べてたなぁ(笑) 田舎最高！そうそう、メルカリで激安のEMSベルト買ってみました。運動できないから、こう言うのに頼ってみようかと。効果あるといいな( ´艸｀) ＊＊ #インスタダイエット #レコーディングダイエット＊ #自分ルール #サッカー観戦日はダイエットお休み (ー) #週末はおやつ食べても良い日 (ー) #外食時は甘やかしOK (ー) #野菜たっぷり (×) #3食きちんと食べる (○) #主食はちゃんと食べる (○) ＊ #ゆるっとダイエット #ゆる糖質制限 #浮腫をどうにかしたい #車いすだってダイエットしてやる #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい

A post shared by Mika Saito (@gatamin1979) on Oct 3, 2017 at 8:55am PDT

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