昨日のお昼には頭もスッキリして痛みも止まり　脳の病気かと病院行きを覚悟していたんですが治って安堵
　痛いのが治ると食欲も戻りお昼は塩焼きそばとバナナ・・少々食べ過ぎましたが
　私は今８時間ダイエットを始めて３８日目　体重もすんなり減ってきていますよ
　後ろから私が食べるのを見ていた旦那様から　『おいっ　早く食べ過ぎだ　もっとゆっくり食べろ』と叱られてしまいました
　ダイエットの敵は早食いとも言いますものね　これも昔の職業病でゆっくり食べていられなかったのが身についちゃっているんでしょうね
　昨日からめかぶと納豆を取り入れています　８時間になる前最後に味つきめかぶ９０ｇに納豆を混ぜて食べて終了
（１）美女と野獣　８時間以内でしたら何を食べても構わないのですが　だからと言って他の物をガツガツ食べず低カロリーで済むように頑張っていますよ　 =^_^=
　旦那様も　私のダイエットに協力してくれて応援のつもりで食べ方を叱ってくれたんだと思い　これからは気をつけたいと思っています（笑）
　めかぶは４５ｇで１１カロリー　セブンミールの物ですが味もついていて３パックで￥１９９円と安上がりです
　パックにカロリーが書いてあり計算せず用意できて楽ですよ　皆さんもお試しあれ　=^_^=
励みになりますので
応援よろしくおねがいします


宜しかったらこの下をおしてね
ポチ・ハートボタン