こんばんは。

三連休はいかがお過ごしでしたか？

 

私は子どもたちが遊びに来たり

菜園に出かけたりと

楽しく忙しく過ごしました。

お天気が続いてうれしい限り。

 

 

サクラは紅葉も風情がありますね。

 

 

カサコソと音を立てる落ち葉。

緑と赤のコントラストがキレイです。

 

さて、

先日も痛み止めのアロマのお世話になっていることを

アップしたのですが、

 

つくづくアロマの痛み止めのよさを

実感しています。

 

 

今はこの2つを使っています。

 

黄色いのはアルニカというお花の浸出油を

使ったオイル。

キレイな黄色の痛みに良いオイルです。

 

 

不調の起きた時に

自分でいろいろ実験できるのは

とってもためになりますね～。

 

 

 

痛みを和らげてくれる精油はいろいろあります。

組み合わせもいろいろですが、

私はイランイランやマジョラムを

定番の精油にブレンドします。

 

この精油はもちろん鎮痛作用もあるのですが、

鎮静・誘眠作用ももっています。

 

痛みがうずいて眠れない夜も、

このオイルでいつの間にか眠れている。

 

夜にしっかりと眠ることのありがたさ。

改めて教えられています。

 

 

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