2年? 3年? びっくり! | 認知行動療法で実績を誇る ハートフルライフカウンセラー学院・学院長 石川千鶴【公認心理師】

2年? 3年? びっくり!

肩の痛みがひどく、

またまた病院に行って

注射を打ってもらい、

更に薬も変わりました。
 

注射を打ちながら先生が

「半年から1年ぐらい痛みがある方が

多いです。

2年以上痛みを感じていた方は

いませんが。」

とおっしゃったため、

嫌いな注射でじっと固まっていたにも

かかわらず、

2年ですか!」

と返事をしてしまいました。

 

また、夫の同僚である整形外科の先生が

「最大3年かかった人がいる」

と言っていたとのこと。

 

2年。。。

3年。。。

 

と考えたら、少し開き直りました。

 

 

朝、目覚めたとき

今日は良くなっていないかな

と考えて、よくなっていない肩の痛みに

焦りさえ感じていました。

 

しかし、今日は、

良くなっていないのは当たり前。

なんたって2年、3年かかるのだから

と考えて、生活スタイルを工夫する

ことにしました。

 

PCのマウスを2個接続にして、

両手で操作することとし、

右手の負担を軽減することに

しました。

 

聞き手は右手ではありますが、

子供の頃、ソロバンを習ってた時に

両手でソロバンを使っていましたし、

今、電卓は左手で使います。

 

両利きなんだから考えて、

前向きに取り組むことにしました。

 

焦るというネガティブな気持ちで、

前向きな考えを作っていくことを

停止していましたが、

気持ちを変えて

行動も変化させていこう
と思います。

 

痛さはかなりありますが、

2年、3年と気長に付き合って

いきます。

 

 

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