昨日は久しぶりに水着になり
海に入りました。
海水が澄んでいて朝は特に気持ちが良いです!
ハワイアンブルー
私はほぼ毎日瞑想 無になることを努めていますが
この瞬間、瞬間
自分の心をクリア 純粋にすることで
ネガティブな感情から解放されています。
無になることは難しいとおっしゃいますが
これも慣れてきたら出来ます。
私達は日常の中で
ネガティブな感情に押されがちです。
だから過去のトラウマや悲しみや怒りに
コントロールされたりするのです。
しかし
未来の不安や恐れもただの幻想にすぎません。
今この瞬間の自分を大切にして
愛のエネルギーで自分を満たして下さい。
私達は必要なタイミングで必要な学びがあり
必要なタイミングで必要な人と出会います。
今この瞬間を大切に生きること
もう一度意識してみたいですね。
今日は 般若心経の色即是空について。。。