自分を見つめ直す(ダイエット)

いま・・・呼吸を見直しています・・・

肺活量が少なく・・・うまく大きく息が吸えません

ん・・・太っているから・・・肺を圧迫しているかなぁ・・・

本日の朝食



食パン、肉だんご、ブロッコリー、玉子焼き、さつまいもサラダ

本日の昼食

写真なし

おむすび

本日の夕食



コロッケ、カブの煮物、玉子焼き、肉だんご、サラダ