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笹倉まやです。

 

 

 

 

いつも沢山のイイネや読者登録をいただきまして

ありがとうございます！

とっても励みになっています

 

 

 

 

 

もうすぐ４月というのに、寒いですね～～

 

今日はクリーニングに出そうと思っていたダウンを

また出してきて着ましたよ～

 

 

 

 

 

 

さて、

 

 

毎月、「からだにいいこと」誌の

お気に入り記事をご紹介しております。

 

 

 

 

 

最新号の５月号では、メイン記事の

 

「自律神経」＋「血管コントロール」で

気付いたらヤセている！

 

 

という記事はかなり読み応えがあり、

今の私にとても必要な内容で

とてもありがたかったですが

 

 

 

 

私の現在の最大のお悩みは

「顔のたるみ」でして

 

 

 

そんな私が、今日の夜から取り組める

簡単たるみケアが掲載されてました！！！

 

 

 

 

整形級の引き上げ力！

奇跡のふわふわ「マシュマロ・タッチ」

 

 

ですって。なんてキャッチーなの！！

 

 

整形級って、気になりますよね。

 

 

 

 

「鼻が高くなり、目力up！」

 

 

「パーツがキュっ！と中心に集まった」

 

 

「全体が引き締まって目鼻立ちクッキリ」

 

 

 

だそうです。どれも気になる！

 

 

Before&Afterの写真でも、なるほど～な変化。

 

 

時に、パーツが中心に集まった　っていう写真

凄いですよ。

 

 

何で中心に集まるんでしょう。驚異的です。

 

 

私、これ以上中心に集まっちゃうと大変なことになりますが

 

 

今晩からリフトアップに向けて

頑張ってみようと思います！

 

 

 

 

そして、

最初に書きました、「自律神経」と「血管」の記事を読んで

ほんと、睡眠時間をきちんと、規則的に取ろうと決意。

 

 

最近は逆に取りすぎてしまうことがあるので、

「規則的」ということに拘って

努力します！！！

 

 

こうして皆さんにお約束すること大事ですね！

 

 

 

 

そして、

今月の「からだにいいこと」には、別冊付録入ってました。

 

 

「すぐでき＆つくりおき

ヤセるおかずBOOK」ですって！！！

 

 

 

 

ダイエットとなると

味気ない物ばかり食べちゃうので

これは保存版かも。

 

 

食べて良い食材やダメな食材も記載されていて

助かりますね。

 

 

脂肪が燃えるレモンドリンクが気になってます。

 

 

 

今月もかなり面白い内容でした。

 

気になった方は是非「からだにいいこと」５月号

読んでみて下さいね。

 

 

 

 

 

 

 

笹倉麻耶

 

 

 

 

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