◼️第241回和カイロ体幹パーソナル体操教室を開催させて頂きました。

ありがとうございます。

初めて参加の方もおられたので、体幹の説明、股関節の使い方

そして、今回もドローインから体幹フロントブリッジ+数種類、モビバンを使い(ロアリング)、腹横筋を刺激しインナーマッスル&体幹強化していきました。

新しいトレーニング器具(トレーニングバー)を使い皆さんには頑張ってもらいました。

終わった後はスッキリ気持ちがいいですと笑顔で帰られました。

今回もありがとうございました。

和カイロプラクティック

☎︎0797-81-9202