体型記録・
体型記録
BMI 20.8
実は。。
目標にしていた体重まであと200gまできましたヽ(^o^)丿
（2年越しです）
この半年ほどで一気に落ちました。
7月の健康診断では、去年の健診から5kg近く落ちた体重に先生が心配に。
メイに何があったのか。
簡単に結論から申し上げますと、今、運動量が半端ないのです。
バドミントンの頻度が1回/週⇒3～4回/週になりました。
休みの日も朝のうちに起きて家事、お出かけするようになりました。
食事の量としては一年前よりむしろ増えたように思います。
ただ、自炊するようになったのでお肉＆野菜率が上がりました(調理が簡単ですぐ食べられるから)。
そうか。私に足りなかったのは女子力だったのか。。。(´･ω･｀)
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