つま先立ちスクワットで産後ダイエット！2日目。かなりの筋肉痛…。
昨日から始めた、つま先立ちスクワット。
キツイ…。
足がかなりの筋肉痛です。
次の日に来るのは私はまだ若いのか？(笑)
やはり赤ちゃんを抱っこで、両つま先上げスクワットはバランスが取りにくいので、片つま先上げを中心にやってます。
片足だけなら、なんとか回数をこなせます。
内ももの筋肉が使われているのがよくわかります。
股関節の周囲がかなりきついです。
でも、抱っこしている娘も楽しそうに笑って応援してくれるので、頑張れそうです。
本日の計測。
初日から、まったく変化なし。
そりゃ、１日では変わりませんよね。
１週間で効果が出てくるだろうか…。
１ヶ月しないとダメかな…？
長い目で見ながら、頑張ります！
