今回は毎日のウォーキングを欠かさない70代の女性からの依頼で、インソールを作製しました。
かれこれ20年続けているそうで、いやはやほんと関心ですね。
もともと坐骨神経痛で来院されたのですが、ウォーキングをしているので治りもすごく早かったです。
最近亡くなられた日野原重明さんも、「健康でいたければ歩きなさい」と言われていました。
私も同意見です。実際に治療していてウォーキングやランニング、何かしらの運動をされている方は治りが爆速です。
逆に、他力本願で運動しない人はほぼ治った試しがありません。だいたいマッサージとかでごまかしてますね。
この女性はもともと外反拇趾があり、靴も大事にされていたのか、靴がボロボロでした。
中敷きもこんな感じ。
靴の寿命は、毎日履いていれば最大で2年です。その間に、靴底がすり減ってバランスを崩してしまうので、足腰に何らかの影響が出てきます。
結局それが外反母趾などの変形を助長させてしまうので、できたら靴は1年に1回は買い替えましょう。靴は消耗品です。
今回は現在使用中の靴に作りましたが、ついでに新品の靴もご注文いただきました。インソールを入れ替えて使ってもらいます。
装着した感想は、「真っ直ぐに歩けて力強く地面を蹴れる」だそうです。
外反母趾はどうしても浮指を合併してしまうので、蹴る力が弱まります。そうなると、下腿の筋肉に負担が来るようになり、疲れやすくなってしまいます。
作ったインソールを履き続けることで、外反母趾も徐々に改善していきます。1年後が楽しみですね。
外反母趾で履く靴に迷っている方、痛む方は是非さくら通り整骨院までご相談ください。
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