ちりめんじゃこ。
しらす、つまりはイワシの稚魚を天日干しして乾燥させたもの。
このちりめんじゃこが僕の中では一人暮らしの男性の部屋の冷蔵庫には入ってないものの代表格だ。そう思っている。

一人暮らしの男性の部屋の冷蔵庫に入ってないもので打線を組むと四番は『 ちりめんじゃこ 』。
別に一人暮らしの男の人にアンケートを取って「冷蔵庫にちりめんじゃこが入ってますか?」なんて聞いたわけじゃないけども、イメージだと確実に入っていない。

あ、でも佃煮は別。
甘じょっぱく煮て瓶詰めになってる様なあいつはまぁ冷蔵庫に入ってる事が多いんじゃないかな。あいつはご飯のお供に最適だし。おにぎりの具にしても良いんだあれは。京都名物の山椒風味の『 ちりめん山椒 』なんて米泥棒かって位に白米がすすんでしょうがない。香ばしいちりめんじゃことピリッとした山椒の風味が。あ、思い出しただけでもよだれが。

・・・・違う違う!話はそんな佃煮のじゃこではなく、ちりめん山椒でもなく、スタンダードなちりめんじゃこ。単なるしらす干し。

今回のテーマはそんなちりめんじゃこのレシピ。
ちりめんじゃこを使った簡単な焼飯です。
そう炒飯じゃなくて焼飯。

【 カリカリじゃことレタスの和風焼飯〜柚子胡椒風味〜 】
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材料
< 具材 >
白米 ー 茶碗1杯〜1杯半
ちりめんじゃこ ー 15g
長ネギ ー 1/2本
レタス ー 2枚
青のり ー お好みで
< 調味料 >
柚子胡椒 ー 小さじ1杯
顆粒和風だし ー 大さじ1/2杯

1:まず具材を切ります。
長ネギは小口切りに、レタスは適当な大きさにザク切りにします。
レタスはあまり細かく切りすぎない方が良い。
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2:フライパンに油を引き、ちりめんじゃこを炒める。
焦げやすいので弱火でカリカリになるまで炒める。
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3:ちりめんじゃこに焦げ色が付いてカリカリ感が出てきたらご飯と小口切りにした長ネギを加えて炒める。
ここからは一気に強火で。
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4:米に焼き色が付いてきたら顆粒和風だしと柚子胡椒を加えて全体に混ざる様に炒める。
※柚子胡椒が混ざりにくいので注意
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5:全体に柚子胡椒とダシが混ざって均一になったらレタスを加える。
※レタスを加えたら炒めすぎない様にほぼ余熱でレタスに火を通すくらいの感覚でOK。
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6:器に盛ってお好みで青のりを振りかけて完成です。
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ちりめんじゃこはカリカリ、レタスのシャキシャキ感、柚子胡椒の爽やかな香りが一体となっていくらでも食べられるさっぱりの和風の焼飯。
ちりめんじゃこ美味しいね(*´ω`*)
うちはまとめて買ってだいたい一回使う分で小分けにしてラップして冷凍してます。
使いたい時に使いたいだけ使えて便利です。

ちりめんじゃこ美味しいしあると便利ですよ。
瓶詰めのじゃこの佃煮だけじゃなくてちりめんじゃこの方も是非冷蔵庫に。

あ、佃煮も作ろうか。

皆さんも是非試してみてください。
ちょっとだけ優雅で良い香りのある生活になるかもしれないですよ。



・カリカリじゃことレタスの和風焼飯〜柚子胡椒風味
・エリンギのスープ
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2016年6月30日放送

2016年7月28日放送

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