久々の晩ごはんアップで~すヽ(・∀・)ノ
って…たいした晩ごはんでも
ございませんが
実は我が家…
年暮れ間際に家族で順番に
ノロウィルスに感染したのです
原因は大斗さん…。
ノロウィルス大流行真っ只中!!
スーパーやらドラッグストアー何処でも
寝そべる~床に手を着く~
そしてその手で
試食のみかんを食べるのです(^_^;)
小児科の先生にも
「原因は君だよ~」って
大爆笑されました
重度では無かったですが大迷惑だよ
大斗さん(-_-;)
そんな訳で…
大事な受験を控えてる兄ちゃんには
免疫upと風邪予防の為にみかんとヨーグルトはセルフで食べてもらっています。
昨夜の晩ごはん
・ゴーヤチャンプルー
・納豆とオクラの包み焼き
・わかめ、しらす、胡瓜の酢の物
・キャベツ、玉葱、椎茸のお味噌汁
ねばねば食材とビタミンCで免疫を高め
風邪予防
一昨日はサバを焼き、
昨日は青魚は無かったですが
なるべく、大豆のレシチンと青魚のDHAを取り入れるように心がけ、脳の活性化…を期待しております
私には食事と
神頼みしかしてあげられないのでね
(^ー^)ノ