2017年1月14日（土）放送

 

1月14日の深夜に放送していた「真夜中のプリンス」では、ジャニーズJr.とロバート馬場さんが美容家のIKKOさんに豪華な一人鍋「チゲ鍋」と「ビビンバ」の作り方を教わっていました

 

 

チゲ鍋の作り方はこちらで紹介しています

 

 

野菜たっぷり

ヘルシービビンバ

 

【材料】

 

・豚肉のそぼろ

・ほうれん草

・ニンジン

・白髪ねぎ

・もやし

・たまねぎ

・鶏肉

・きゅうり

・キムチ

 

・ごま油

・コチュジャン

 

・ご飯

 

・温泉卵

・唐辛子

 

 

【作り方】

 

①　ボウルに豚肉のそぼろ、茹でたほうれん草、千切りニンジン、もやし、きゅうりの千切り、たまねぎの薄切りなどの野菜、キムチを入れ、コチュジャン、ゴマ油で味付けする

 

②　①のにご飯を加え混ぜ合わせる

 

③　器に盛り、温泉卵、糸唐辛子をのせて完成

 

温泉卵で辛さが苦手な人でもOK

 

 

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