■2017/04/21(金) 6:45~7:30 曇り(10℃)
・ストレッチ
・定位置ジャンプ×5本
・キャッチボール
・ワンバウンドキャッチボール
・遠投
・フライ捕球×5本
・ファースト想定捕球×20本
・素振り×10本(トレーニングバット)
・サンドボールトス×20球
・ノック(中距離)×15本
昨日からはじめたファースト想定の捕球練習、今日はちょっと捕球し難い送球で練習した。やはりベース固定で捕球するのに慣れていないので、グラブの差し出しも逆になったり顔を逸らしたりと下手である。いつか一塁守備につくための練習だが、外野守備にも通じる部分はあるはずなので、気長に続けていきたい。
ノックはほぼ正面だったが、ポロリもやってしまう。簡単な打球であっても気を抜かず最後までボールを見て基本に忠実であってほしい。
・ストレッチ
・定位置ジャンプ×5本
・キャッチボール
・ワンバウンドキャッチボール
・遠投
・フライ捕球×5本
・ファースト想定捕球×20本
・素振り×10本(トレーニングバット)
・サンドボールトス×20球
・ノック(中距離)×15本
昨日からはじめたファースト想定の捕球練習、今日はちょっと捕球し難い送球で練習した。やはりベース固定で捕球するのに慣れていないので、グラブの差し出しも逆になったり顔を逸らしたりと下手である。いつか一塁守備につくための練習だが、外野守備にも通じる部分はあるはずなので、気長に続けていきたい。
ノックはほぼ正面だったが、ポロリもやってしまう。簡単な打球であっても気を抜かず最後までボールを見て基本に忠実であってほしい。