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本当の美しさを求めてーかぐや治療院

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ATP(アデノシン三リン酸)について
筋肉はATP(アデノシン三リン酸)という物質を持っています。
このATPが分解して無機リン酸を放出し、ADP(アデノシン二リン酸)に変わる時に発生するエネルギーを使って筋肉を動かします。動物、植物、微生物(細菌)などには、必ずATPが含まれています。
この過程中に3個の<三カルボン酸>を生じるので、三カルボン酸回路(TCAサイクル)とも称されています。

「生命を維持するのに必要な最小のエネルギー代謝」が基礎代謝です。
基礎代謝とは「生命を維持するのに必要な最小のエネルギー代謝」で、普通は「寝ている状態で一定の時間に消費する熱量 」で表します。

基礎代謝が下がれば、身体や内臓に脂肪がついたり、疲れがなかなかとれないという状態に陥ります。
基礎代謝が上がれば、脂肪がつきにくくなり、疲労も回復しやすくなるのです。
この基礎代謝のカギを握ると言われているのが「クエン酸サイクル」です。

クエン酸サイクルとは

 食事から摂った糖質
 疲労の原因物質である乳酸 体脂肪
などを分解し、エネルギー(筋肉)に変換するサイクルです。

炭水化物、たんぱく質、脂肪を摂取した人体で消化吸収された分子は三つの段階(解糖、クエン酸回路、電子伝達)を経てエネルギー源となるATPをつくります。三つの段階のうち解糖は細胞質の液状の部分(細胞質基質、マトリックス)で行われ、クエン酸回路は細胞内のミトコンドリアのマトリックスで行われます。また電子伝達はミトコンドリアの内膜で行われます。

糖質(炭水化物)、脂肪、タンパク質の3つは体内で酸化燃焼してエネルギー供給源となり、三大栄養素と呼ばれています。
乳酸・ピルビン酸 : クレブスのサイクルが不調のとき(クエン酸の不足からもおきる)大量に生成してくる。
これらは毒物で、疲労物質と言い、体液を酸性に傾ける。神経を麻痺させる。
筋肉を固くし、疲労、肩こり、けいれんの原因となる。

クエン酸サイクルのメカニズム

クエン酸サイクルは「8種類の酸」から構成されています。
まず最初に「クエン酸」が「アコニット酸」になり⇒「イソクエン酸」⇒「アルファケトグルタル酸」⇒「コハク酸」⇒「フマール酸」⇒「リンゴ酸」⇒「オキザロ酢酸」になり「オキザロ酢酸」と「活性酢酸」(アセチルCoA)が結合して「クエン酸」を作ります。

「糖質(炭水化物)」、肝臓や各消化器官で「グルコース」に変換され、血液に乗って運ばれ、インスリンによって細胞に取り込まれます。
活性酢酸は、クエン酸サイクルを一巡する間に完全に燃焼して炭酸ガスと水に変わり、発汗や呼吸で排泄され、燃えてできた熱は「ATP」というエネルギー貯蔵物質に変わります。
このATPが、エネルギーであり、毎日の基礎代謝や生活活動代謝時に必要に応じて供給されていきます。
グルコースはピルビン酸(焦性ブドウ糖)を経て好気的な条件下でアセチル補酵素A (アセチルCoA) に代謝されます。
このアセチル基はクエン酸サイクルで完全にCO2にまで酸化され、その酸化の過程で生成する中間体が呼吸基質としてエネルギー媒体となるATPの産生に利用されます。

クエン酸サイクルは、糖質だけでなくアミノ酸や脂肪酸などをもエネルギーに変える共通の酸化経路です。

クエン酸サイクルの効果
糖質、蛋白質、脂肪の中のグリセリン⇒体内で分解されるとすべてピルビン酸になります。
   ↓                   ↓
⇒脂肪酸は直接活性酢酸になります。  +  オキザロ酢酸   ↓
  クエン酸
活性酢酸は、サイクルが一回まわると、        ↓ ⇒ 炭酸ガス 水
燃えてできた熱、ATPというエネルギー貯蔵物質

(一度に燃やすと高い熱になって逃げてしまうから、徐々に燃える化学的エネルギー)
サイクルが調子良く活動していないときには、ピルビン酸は乳酸に変わります。
この乳酸が問題で、細胞内に発生した乳酸は血液中に溶出し、量を増すごとに血液を酸性にします。血液が酸性化されると、疲労の原因となってしまいます。
←クエン酸
しかし、クエン酸を補給してやると、クエン酸サイクル活動が活発になってきます。
そうすると乳酸はピルビン酸に変わり、活性酢酸を経てクエン酸サイクルに入り完全に燃焼します。
乳酸が消えると、血液は酸性から弱アルカリ性に変わり、疲労は回復します。
これがクエン酸サイクルの効果です。

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2017.04.20
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カテゴリ:カテゴリ未分類
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開催期間 2017年4月21日(金)~5月14日(日)
開催時間 10:00~18:00(*最終日は17:00終了)
開催場所 三重県営サンアリーナ及びその周辺
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日本最大級のお菓子の祭典

約4年に一度、開催されている「全国菓子大博覧会」が、ついに三重県で初開催!
東京ドーム約2個分の敷地(約10Ha)に、全国のお菓子が大集合します。
お伊勢さん菓子博2017は「みる・たべる・かう」の魅力が満載の博覧会です!

魅力1、「みる」

「お菓子の匠工芸館」
菓子博史上最多174点の工芸菓子展示
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本物のような造形と緻密な計算によって生み出される工芸菓子。
全国の菓匠(菓子職人)たちが、高い技術と感性で実写的・立体的に表現する作品はまさに芸術作品。お菓子が織り成す美の競演、心ゆくまでお楽しみください。

「全国お菓子であい館」
全国からおよそ2500点のお菓子が大集合!!
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日本全国を6ブロックの地域に分け、その土地ならではのお菓子や文化をご紹介します。また、菓子関連の団体・企業の活動や商品も展示。地域の特色ある包装やユニークなお菓子などを見るだけでも新しいお菓子の発見があります!

「お菓子のテーマ館:シンボル展示」
本博覧会のシンボル「巨大工芸菓子」は必見‼
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全国お菓子であい館に併設されるテーマ館では、県内100人以上の菓子職人が制作する博覧会のシンボルとなる巨大工芸菓子を展示します。浮世絵師 歌川広重作「伊勢参宮 宮川の渡し」をモチーフにお伊勢参りのにぎわいをお菓子で表現する、およそ幅10m×奥行き5.5mの壮大なスケールの工芸菓子作品は必見です!

「お菓子のテーマ館」
高校生・専門学校生が工芸菓子制作にチャレンジ‼
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菓子博史上初の試み!お菓子業界の未来を担う県内4校の高校生・3校の専門学校生たちが作る工芸菓子も展示。未来の菓子職人、渾身の作品をご鑑賞ください。

魅力2、 「たべる」

「おかげ茶屋」
老舗和菓子メーカーによる共同開発メニューをご提供
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老舗和菓子メーカー真菓会6社(赤福・神戸風月堂・俵屋吉富・つちや・花園万頭・両口屋是清)による共同開発メニュー「しんかパフェ(仮称)」や、復刻版赤福・・・。菓子博でしか食べることができない限定メニューなどをごゆっくりお楽しみください。

魅力3、 「かう」

「全国お菓子夢の市」
北海道から沖縄まで!全国およそ1800点のお菓子が大集合‼
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「aiai café (アイアイカフェ)」
井村屋グループ プロデュースのオシャレカフェ
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スタイリッシュで開放感あるオシャレカフェを井村屋グループがプロデュース。イートインはもちろん、スイーツやドリンクのテイクアウトもOK!厳選された素材、手作りにこだわった菓子博ならではのスイーツをご堪能ください。

まだまだいっぱい!菓子博の魅力

「お菓子にぎわい夢横丁」
大手菓子メーカー8社による展示・イベント
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日本を代表する大手菓子メーカー、江崎グリコ・カルビー・不二家、ブルボン・明治・森永製菓・山崎製パン・ロッテによる趣向・工夫を 凝らした展示やイベントを開催。お菓子のサンプリングも‼

「三重おいない館」
三重県の魅力と県内お菓子メーカーによるおもてなし
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三重県の数ある魅力をご紹介。さらに県内菓子メーカー、赤福・井村屋グループ・おやつカンパニーによるオリジナルの「おもてなし」が楽しめるブースです。

「いせ舞台」
三重県PRの郷土芸能や地元パフォーマーによるステージ
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閑話休題:

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自分に似合うチークの色を選ぶ時の考え方

自分に似合うチークの色は、どんな色だろうと考えたとき、多くの方が「ピンク系とオレンジ系、どっちが似合うかなぁ」という選択肢の中で考えると思います。
もちろん、ピンク系とオレンジ系に分けて考えることも大事なこと。

しかし、チークは、ポイントメイクの中でも、 最も広い面積で色を入れることになるので、これが洋服に合っていないと全身のバランスがおかしくなります。

ピンク系なのかオレンジ系なのかというのは、やはり、その日の洋服の色に重きを置いて考えるのがベストであると 思います。

あまりにもパーソナルカラー(自分に似合う色)を意識しすぎると、 自分が着たいと思う色も着れなくなり、 無意識のうちに、 自分のファッションの幅を狭めてしまうことにも繋がりかねません。
パーソナルカラーというのは、あくまでも目安。それに合わせて、メイクも考えていくのです。
チークの色選びを考えたときに、 「ピンク系かオレンジ系か」という選択肢でなければ、どう考えるのがいいのでしょうか。

それは「薄い色か、濃い色か。」です。
ピンクはピンクでも、 白っぽいベビーピンクなのか、濃いショッキングピンクなのか。
オレンジはオレンジでも、 白っぽいシャーベットオレンジなのか、濃いオレンジなのか。
そして実は、白っぽいベビーピンクが似合う人は、 白っぽいシャーベットオレンジも、わりと似合ったります。
濃いショッキングピンクが似合う人は、 濃いオレンジも、わりとイケたりするのです。

「濃さ、鮮やかさ」こそ、 気にしなければならない大事なポイントなのです。
試しに、頬の右と左で、 薄いピンクと濃いピンクを塗り分けて見てみたり、 薄いオレンジと濃いオレンジを塗り分けて、鏡で見てみて下さい。
片側の頬だけ白のアイシャドウを混ぜて塗れば、もともと持っている色よりも薄くなったチークの色を シュミレーションできます。
そうして、左右で、 同じ系統の色味だけども違う濃さのチークを塗ってみると、 薄い色と濃い色、どちらが自分に似合うのかが、 一目瞭然で分かります。

顔型別チークの入れ方

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顔の形によって似合うチークの入れ方は違います。
自分の顔の形にぴったりの入れ方を知って、今まで以上に可愛くなっちゃいましょう!

1.丸顔さんは細長チーク
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丸顔のあなたは頬の中央からこめかみに向けて斜めにチークを入れてみましょう。

童顔でぽっちゃりと見えがちな丸顔。しかし、チークの幅を狭く入れることでシャープで大人っぽい印象を与えることができるんです!
チークを丸く入れてしまうと、より丸々見えてしまうので注意!

2.エラ張りさんは頬骨にイン
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エラが張っていると男性的で強そうな印象を与えてしまいます。チークで女性らしい印象をプラスしましょう!
頬の中央からやや斜め上に向かって楕円形にチークをイン。そのままブラシをエラまで滑らせてみてください。
こめかみとエラの部分に、肌よりも暗い色のフェイスパウダーで影を入れると小顔度がさらにUPします!

3.面長さんは内側に
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面長さんはなるべく顔の長さをカバーしたいところです。チークを外側寄りにいれてしまうと、顔の長さが一層際立ってしまいます!
頬の内側から楕円を描くように横長に入れましょう。


4.逆三角さんはふんわり丸く
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きつくてクールな印象を持たれがちな逆三角さん。
チークで頬をふっくら見せて、可愛らしさをプラスしましょう!
頬の内側からふんわりと広範囲にチークをINして。やわらかさを意識して円を描くように入れていきましょう!

5.たまごさんは笑ってイン
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これといって悩みがないのがたまご形フェイス。
あなたは今まで通り、にこっと笑って!一番高い位置からこめかみに向かって斜めに丸く入れましょう。チークがあなたの魅力をさらに引き出してくれるはずです。

小顔に見えるシェーディングの入れ方

シェーディングパウダーの色は、パール感の少ない濃いベージュ色、または淡いグレー色。自分の肌より2トーン濃いものをチョイス!

→キャンメイク シェーディングパウダー01

ブラシのサイズは大きいものを。つけすぎないようにブラシにフェイスカラーをとったら、手の甲でポンポン払い、余分な粉を落として。

1、こめかみからエラが張っている部分にかけて、ふんわり影を入れる。手のチカラをぬき、軽くなでるように、手首のスナップをきかせて縦に入れる!
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2、髪の生えギワにもフェイスカラーを入れ、顔の面積を小さく見せる。ブラシをヨコに動かして、エラの部分よりも少し濃いめに入れる。面長の人に特におすすめ。
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3、余った粉で、あごにもシェーディングを。軽くのせる程度でつけすぎないように。くるくるとまわすようにつけるのがポイント。
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4、小さなブラシで、鼻筋のワキにシャドウを入れると鼻筋がスッと通ってメリハリのある顔になる。眉頭にガッツリ入れるときつくなりすぎるので、少し離した部分から入れましょう!
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目元の乾燥について

目元の乾燥の原因ですが、大きく分けると2つの原因が考えられます。

1、ケア不足
夜、寝る前のケアに重点を置くように意識してみて下さい。
私自身は、夜のスキンケアは目元の周りに美容オイルを塗るなど、ややテカリが出るくらいの保湿をしてから就寝します。
その代わり、朝のスキンケアは、あまりこってりしたものは使用しません。なぜなら、メイクの崩れに仕上がってしまうからです。

2、季節の変わり目などに発症するアレルギーなどが原因の場合。
または、それに伴い、かゆみなどが生じて掻いたり触ったりしてしまい、摩擦により刺激が生じている場合など。
セルフケアだけでは間に合わない場合が多いので、一度、皮膚科などで診て頂く方がいいかもしれません。

目元の乾燥が悪化してしまった時のアイメイクですが、乾燥を目立たなくするためには、ラメ入りのアイシャドウを使用することをお勧めします。
ここで大事なのは、パール入りではなく、ラメ入りを使うということです。




●華やかで上品に仕上げる細かい2色のラメ入りアイシャドウ。粉飛びを防ぎ、まぶたをギラギラさせません。
●広い面はまぶた全体に塗る時に。まぶたのキワ、目尻、目頭など細かい部分に塗る時はチップのサイド面を使えば、一本のチップで簡単に自然なグラデーションを作ることができます。

面が光るパールよりも、点で光るラメの方が、皮膚のカサカサ感を目立たなくしてくれることの方が多いのです。

一重の方のアイラインの引き方

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なかなか魅力的でしょ。スマイル


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Last updated  2017.04.21 09:59:00



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