|
カテゴリ:カテゴリ未分類
アフリカやインドなどに自生する常緑高木で、アフリカ各地では長く食用として愛用されてきました。 研究結果や米国での販売実績で選ばれるダイエット成分 アフリカンマンゴーの働き •脂肪燃焼を助ける。 •代謝を促進する。 •コレステロール値、特にLDL(いわゆる悪玉コレステロール)を下げる。 •血糖値を安定させる。 •食欲を抑える:繊維質が多いため。 •抗酸化作用がある。 •毒素排出を促進する。 •サプリメントとしても効果的:ビタミンBを含むため。 •レプチン(食欲・代謝を調整するホルモン)の活動を調整する:満腹感に影響を及ぼす。 3方面からダイエット応援! 1、つい食べ過ぎてしまう方に 満腹信号を届ける役割をもつレプチンがスムーズに移動できるようにサポートします。ついつい食べすぎが気になる方におすすめです。 *レプチンは脂肪細胞によって作り出され、強力な飽食シグナルを伝達し、交感神経活動亢進によるエネルギー消費増大をもたらし、肥満の抑制や体重増加の制御の役割を果たすペプチドホルモンであり、食欲と代謝の調節を行います。 2、アディポネクチンとの関わりは? 右図のように、体に悪い働きをするホルモン(悪玉サイトカイン)にPAI-1やHB-EGF、TNF-α、アンジオテンシノーゲンなどがあります。 これらの悪玉サイトカインは血管を収縮して血圧を上げたり、血栓をできやすくしたり、インスリン抵抗性を増したりする働きがあり、動脈硬化や糖尿病を進行させる原因になります。これらは肥満が進行して肥大した脂肪細胞から悪玉サイトカインが活発に分泌されるほか、内臓脂肪が多い人ほど分泌量が増える事が確認されています。 アフリカンマンゴーは、脂肪コントロールや燃焼系ボディづくりに密接な役割をもつアディポネクチンに関連すると期待されています。 なお、燃焼系サプリメント(代謝を上げたり、脂肪燃焼を促進する系のサプリメント)の対象者は、BMI25以上の肥満気味の人です。 脂肪燃焼系の成分には、カテキン・葛の花・乳酸菌・ガルシニアエキス・ケルセチン配糖体 などが知名度のある成分です。 脂肪燃焼系の成分には、エビデンス(病気などに対して効果があることを示す臨床結果を指す)が多い素材が多く機能性表示食品・特保として販売されています。 なお、血中アディポネクチン濃度を調べる血液検査には、健康保険が適用されません。 血中アディポネクチン濃度が低いと動脈硬化のリスクが高いと考えられますが、肥満者を対象に行った研究から、食事の改善や運動などで体重を減らせば、アディポネクチンが増加することが分かっています。基準値を下回る検査結果が出た場合は、医師に相談したうえで、まずは生活習慣を見直すことが大切です。 3、カロリーカット系ダイエットサプリとしての役割にも期待 カロリーカット系ダイエットサプリは、食事から摂取した 糖・脂肪の吸収を抑える素材が配合されています。 カロリーカット系の成分には、難消化性デキストリン・白いんげん豆・サラシアなどが知名度のある成分です。 例えば、サラシアであれば糖の吸収を抑える効果が確認されています。しかし、カロリーカット系のサプリメントはダイエット効果はほとんど期待できないことを意味します。
閑話休題: 前髪のあるなしで顔の印象が変わります。 「眉毛」というのは、その人の考えていることや感情が、現れやすいパーツです。 ですので、前髪があって、なおかつ眉毛が見えていると、表情や感情が表されやすいので、親しみやすさがあり、親近感が湧いたりします。 逆に、前髪によって全て眉毛が隠れていると、表情や感情がわかりにくいので、どこか近寄りがたいイメージや、ミステリアスな雰囲気が漂ったりします。 これは、どちらが良い悪いではなく、「自分がどう見られたいのか」という希望のイメージに、ぜひ前髪の長さを合わせましょう、ということです。 いつも、声をかけずらい、近寄りがたいと言われるけど、本当は、親しみやすい人でありたいというなら、前髪で眉毛を隠さないようにした方がベターですし、 いつも、子供っぽい、幼いと言われるけど、本当はかっこよくミステリアスな雰囲気でいたいというなら、前髪で眉毛を見えないようにしてみるのも、ありなんです。 メイクだけでなく、ヘアスタイルも、イメージや第一印象を大きく左右します。特に前髪は、お顔の印象を左右する大きな要素です。 まずは、眉毛を見せるか見せないか、そこに焦点を当ててみてください。 ちなみに、長めの前髪で、眉毛よりも長かったとしても、分量が少なく、眉毛が透けて見えている状態だと、これまた柔らかい印象になります。 なので、前髪は長めにしておきたいけど、きつい印象になりたくないという方は、厚みを調整して、眉毛が透けて見えるようにするか、もしくは分け目を作って眉毛が見えるようにするか、そんな風に工夫をしてみると良いでしょう。 健康法 ブログランキングへ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2017.06.18 07:11:35
|