Classu♢Beauty Space
溜めない“おなか”と“こころ”をつくる「甘酒便活」のススメ！
甘酒先生の伴乃美名です。
詳しく知りたい方は甘酒1dayレッスンへ
お越しください。
ツクツクwebショップオープンしました。
レッスン参加のチケットはこちら。
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こちらに登録いただいた方は、
甘酒体験会やかんたんシフォンレッスンで使える10パーセントOFFチケットをプレゼントしています。講座情報などこちらからもおくりますのでぜひ登録してくださいね
甘酒先生 伴乃 美名 Classu Beauty
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「〝３種の甘酒で溜めないおなかをつくる”
甘酒便活 体験会」のお知らせです。
溜めない"おなか"と"こころ”をつくる
「甘酒便活」のススメ！
甘酒先生 の 伴乃 美名です。
身体のプチ不調の原因は、
腸の汚れからと言われてます。
腸をスッキリさせ、
溜めない"おなか"と"こころ”をつくるために、
昔ながらの“腸活”“便活”の知恵である
ホンモノの甘酒、フルーツ甘酒、発酵食を通し、
腸内環境を整える
「甘酒便活」をお伝えしていく「ことはじめ」の
甘酒交流会。
【こんな方にオススメです！】
☆便秘に悩まれている方
☆溜めないおなかをつくる甘酒の作り方、飲み方、使い方が知りたい方
☆「甘酒がいい」って聞いたから
何となく飲んでいるけどイマイチ変化が感じられない方
☆アレルギー、モヤモヤした気持ち、なんとなく眠れない方
☆甘酒を取り入れてこれらを改善し、健康で美しくなりたい方
☆過食症、拒食症、など繰り返していて、食事のコントロールをしたいと思ってる方
【なぜ、
「甘酒便活」を伝えるのか？】
それは、
私自身が「甘酒便活」で
20年悩まされた便秘を
改善することができたから。
同じように悩まれている方の
お役に立ちたいのです。
ここで、
なぜ甘酒便活を伝えることにしたのか？
わたしのストーリーをご紹介します。
私は10代の頃から、かなりの便秘症で、
肌荒れ、アレルギー、浮腫みなど
プチ不調を抱えていました。
便秘を解決するために、
下剤を飲んだり、ファイバー、ハーブティーなど
色々試していました。
慢性便秘症だったころは、
たんにお腹が張るだけではなく、
末端の冷えがひどく、頭痛。
肌もくすみ、花粉症の時期になれば、
顔は真っ赤に湿疹がでたり…
プチ不調をいっぱい抱えこんでいました。
ストレスも感じやすく、人間関係、育児など、
些細なことにも敏感に反応してました。
私の繊細なカラダ（特に腸）は
血液が行き届かず悲鳴をあげてたんですね。
そんな悩みを抱えていた4年前、
とあるレッスンで
ホンモノの発酵食品、
なま甘酒に出会いました。
その日は
初めて、
大量の「う○ち」を出せ、
「宿便」までも出し切ることができたのです。
その時の感動は
忘れることができません。
そこから、
本物の発酵食を取り入れる毎日に変えたら、
20年悩まされた便秘を
改善することができました。
便秘が改善したら、
毎年春になると悩まされていた
花粉症によるアレルギーも改善され、
風邪を引くこともなくなりました。
過去の私のように
何をやっても解決されない
便秘や身体のプチ不調に悩まされ続ける方へ、
溜めない"おなか"と"こころ”を
ご自身でつくれるように、
「甘酒便活」を伝えていくことにしました。
【なぜ甘酒が、
溜めない"おなか"をつくるのか？】
それは、
「生きた麹菌を身体の中に取り入れることで、
腸内環境を整える働きが起こる」からだからです。
なぜかというと
「麹菌の生きた甘酒を取り入れることで、もともと腸にいる、
ビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維がより増えることで、
腸内環境が善玉菌が優位になり便活になるから」なのです。
だから
甘酒は、市販の甘酒より、手作りのなま甘酒が良く、
溜めない"おなか"をつくるのです。
【市販の甘酒より、
手作りのなま甘酒が良いワケ】
それは、
「なま甘酒やホンモノの発酵食品は麹菌が生きているので、なま甘酒を取り入れても、ホンモノの発酵食品を取り入れた時の身体の中の消化の速さが違うから」です。
なぜかというと
「あらかじめ、食材になま甘酒や発酵食品を漬けることで、
麹菌のもつ100種類以上の酵素の働きを体内に入る前に食材にしっかり働きかけてくれるので、
より体内での消化が楽になる」のです。
だから
市販の甘酒より手作りのなま甘酒が良いのです。
私自身、市販の発酵食、塩麹や醤油麹を取り入れていながら、
全く体調の変化が無かったのに、
ホンモノの発酵食品、
なま甘酒に出会った時の感動は忘れることができません。
【甘酒ブームの今だからホンモノを学ぼう！】
最近の発酵ブームで
「“カラダに良いらしい”ということを聞いて
甘酒を購入して飲んでます。
でも、実際、何で出来ていて、
カラダにどう良いのか、わからないです。」
という方も多いのではないでしょうか？
甘酒の正しい作り方、
知識を知ることによって、
麹の効果をより感じやすくなります。
今回は、
少しずつ体調の変化を感じていただくために、
「甘酒便活」を
普段の生活に取り入れやすく、
ご家族と共に健康になれるように、
自宅で簡単に作れて、続けやすい、
生麹を使ったなま甘酒を
1日でマスターしていただける
レッスンにしました。
【“３種の甘酒で溜めないおなかをつくる”甘酒便活 交流会】
≪カリキュラム≫
ステップ１：甘酒便活知識編
１.麹や甘酒が溜めないおなかをつくるワケ。
2.甘酒便活を続けると良い５つのこと。（効果）
3.日本一簡単で続けやすい甘酒の作り方
4.溜めないおなかをつくる効果的な飲み方
ステップ２：甘酒便活実践編
基本の甘酒、季節のフルーツを使った甘酒、
デザートの3種類の甘酒を
試飲いただきます。
【甘酒先生の使命】
“家族みんなの健康を守れる人を創る”
いま、テレビやインターネットでは
麹に対する情報がたくさん出ています。
でもそれらは、全てが正しい訳ではなく、
表現方法など、疑問に思う情報もたくさんあります。
私は発酵ブームだから
甘酒を取り入れて欲しいのではなくて、
私自身と、
関わってきた生徒さん達が、
身をもって実感してきた
ホンモノの甘酒便活を
日常に取り入れ、
家族みんなの健康を守れる女性が
もっと増えていって欲しいのです。
【こんな方にオススメです】
☆便秘に悩まれている方
☆溜めないおなかをつくる甘酒の作り方、飲み方、使い方が知りたい方
☆「甘酒がいい」って聞いたから
何となく飲んでいるけどイマイチ変化が感じられない方
☆アレルギー、モヤモヤした気持ち、なんとなく眠れない方
☆甘酒を取り入れてこれらを改善し、健康で美しくなりたい方
☆過食症、拒食症、など繰り返していて、食事のコントロールをしたいと思ってる方
はレッスンでお待ちしておりますね！
日程
7月15日(日)10時半から12時 残席3
( サロン 総合リハビリセンター駅 徒歩10分)
会費
5000円
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