前々回からはじめた、これまでのレッスンのまとめの第3弾、ダウンスイング編です。
① 左股関節にしっかりと体重を乗せる
体重移動は左股関節にしっかり体重を乗せるようにします。
左ひざ主導で体重移動しようとすると左の壁ができずに体がどんどん流れてしまうのでNGです。
② 右ひざは左ひざ方向に送る
右ひざは左ひざ方向に送るようにします。
右ひざが前方に動いてしまうとNGです。自分の場合はシャンクが出る癖があります。
③ 上半身は下向きをキープ
上半身主導で体を回転させていく癖があるので、下半身に引っ張られて自然に上半身が動き始めるまでなるべくトップの姿勢をキープします。
④ 左手主導で右ひじは真下におろす
右ひじはとにかく真下におろします。
クラブが寝て落ちてくる気がしますが、実際にはそんなことにはならないようです。
⑤ 常に両手は体の正面に
途中で両手が体を追い越してしまい、左ひじが引けてしまう癖があるので、体の動きと手の動きが連動するようにします。基本です。
レッスンで、テイクバックまではそこそこ形になっているという評価をもらっているのですが、ダウンスイングで右手が悪さをしてもったいないことになっているのが現状です。
① 左股関節にしっかりと体重を乗せる
体重移動は左股関節にしっかり体重を乗せるようにします。
左ひざ主導で体重移動しようとすると左の壁ができずに体がどんどん流れてしまうのでNGです。
② 右ひざは左ひざ方向に送る
右ひざは左ひざ方向に送るようにします。
右ひざが前方に動いてしまうとNGです。自分の場合はシャンクが出る癖があります。
③ 上半身は下向きをキープ
上半身主導で体を回転させていく癖があるので、下半身に引っ張られて自然に上半身が動き始めるまでなるべくトップの姿勢をキープします。
④ 左手主導で右ひじは真下におろす
右ひじはとにかく真下におろします。
クラブが寝て落ちてくる気がしますが、実際にはそんなことにはならないようです。
⑤ 常に両手は体の正面に
途中で両手が体を追い越してしまい、左ひじが引けてしまう癖があるので、体の動きと手の動きが連動するようにします。基本です。
レッスンで、テイクバックまではそこそこ形になっているという評価をもらっているのですが、ダウンスイングで右手が悪さをしてもったいないことになっているのが現状です。