おはようございます。
１６日から始まる現場に向けての準備が今日から佳境です(^^;;
部材拾い出して工場に出庫お願いしたり、
図面作ったり、
資料まとめたり…
さて、何日家に帰れないことか…
本日の測定結果
体重 52.0(+0.2)
BMI 21.6
体脂肪率 26.7%
基礎代謝 1168kcl
んー…なかなか変わりませんなぁ～(;^_^A
今月は51キロ台が目標なんですが…。
最近ちょいちょい完食してるからかな？？(;^_^A
ちょっと気をつけよう。
今日の朝ごはん
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
ふすまパン 1個
今日のふすまパンはゴマ入りです。
先日作った紅茶入りのふすまパンはイマイチでした(^^;;
ふすまの匂いに紅茶が負けて、
よくわからんパンに…(^^;;
それに比べてゴマパンはゴマの食感がふすまの独特な食感を緩和してくれて、
かつゴマの風味がマッチして良い！！
栄養価も高くなりますしね(o^^o)
あー…そういえばそろそろパンの在庫もなくなるからこねないとなぁ…
ヒェ～
時間が足りないよー(^^;;
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