本日は、

高松市立
太田中学校野球部
トレーニング指導


新チームになって、


チームの長所と短所を
一人ずつ述べてもらいました。


そこで出てきた短所
ほぼ全員が同じ答え


全チームの時から
その傾向がありましたが、


「試合前のテンションが低く、
　　　気持ちがのっていない」


気持ちを乗せるために
オールブラックスの「ハカ」や
様々な言葉や声だし


やっても、あまり変わらないと
言うことでした。


確かに


真面目で上品なタイプの
選手が多く、

声の出し方も、

自分の殻が破れず、
大声を恥ずかしがってしまう
ような状態です。


そこで、


テーマを急遽変更して、

サイキングアップ
　　　Psyching Up


色々な方法はありますが、
簡潔に短時間で行いたい。

方法よりも、
とにかく気持ちを入れる事を重視し、


まずは、


「火の呼吸」を立位で
腹腔内圧を高めた状態で約１０秒


ヒクソン・グレイシー氏の
呼吸の立位アレンジバージョンです。


気持ちを高めた状態から

一気に円陣で
押し競饅頭？スクラム？

自分の殻を破れ
大声でとにかく叫べ


今までの声出しとは
全く別次元の
気持ちの入り方です。


今までは、


方法や形、言葉ばっかり考えて、
気持ちが入ってなかったと、
選手たちは気付いたようです。


行動や目つきが
戦う集団になったような
気がしました。

新人戦での躍進が
期待できそうです







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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

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金曜日（土・日は出張指導）

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