キタァーーー！３ヶ月ぶりの記録更新

社会人野球
俊足外野手のトレーニング

スクワットのピークパワーを
GymAwareでモニタリングしながら
Velocity Based Training

パワー(Watt)＝力(N)×速度(m/sec)

1月に記録が続々と大幅更新してから
約３ヶ月停滞していました。

昨日、３ヶ月ぶりに記録更新

グラフから見ると実は
2月、3月は停滞期ではなく、

何かコツを掴んで、
急激に記録が伸びた1月

2月、3月はコツが
定着しなかったのでは
と推測しています。

1月の外れ値を除くと
着実に記録が伸びているとも
読み取れます。

また、四月に入ってからは、
記録更新は時間の問題というくらい
良い記録が連発していました

10ヶ月でピークパワーが
　　約１.６倍
打球速度・飛距離も伸びてきてます。

どこまで伸びるのか