62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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刻むように日常を生きることを諦めない。
ってわけでとにかく食事記録。

花粉つらい。
人生諦めて花粉が過ぎ去るまで布団の中で暮らしたい私。

今夜も「ほっともっと」に頼るつもりの帰り道。
たまごを買いに寄ったスーパーで
「国産豚 ステーキ100g168円 二枚500円」を見つけて思い直し。
焼くだけ焼くだけ。味付けはエバラ豚みそ焼きのタレやな。

帰宅後、食卓に乗った（やっすい）肉をみて息子くん。

ステイク！オー！スッテイク！ヽ(´▽｀)/

何度も言ってはキッチンをウロウロ（笑）
ろくなもん食べさせてないからねー。すまぬ。

そんなに喜ぶなら手抜き飯でもほっともっとより良かったのかな。

で、浮かれて一本プシュ。


朝 トマトジュース
昼 食堂 ちゃんぽん麺とチャーハンのセット870kcalを1/3残して

間食 ミルキー二個、カレドショコラ5枚

夕食後はやらかした。セブンの宇治抹茶パンケーキ食べ、チョコサンドクッキー食べ食べ

息子くんとグランドツアーを見てたらアホな下ネタが激しすぎて笑えねーよ。



2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]