こんにちは。

アラフォーゲイの気持ちの整理サポーター、しんぽんです。

この間の日曜日はカラーヒーリング瞑想会でした。

昨年12月から開催をはじめて、今回が5回目。

これまでは平日夜の開催だったけれど、今月は16日が日曜日にあたったから昼間に開催しました。

今回の瞑想会は、体を若返らせることを指し示す「ルビー」色を使っての色彩瞑想でした。

活力やモチベーションがあがる感覚などを感じてもらえてればと思ってます。

ワークショップのあとは来てくださった方と神楽坂散策に。

いい天気だったから散策するのもいい気持でした。

寄ったのは、cafe skipa。

http://www.cafe-skipa.com/

レトロな雰囲気のあるカフェ。

昔は新聞社だったところを改装してカフェ営業しているみたい。

中の雰囲気はこんな感じ。

長居するタイプのカフェではないけれど、まったりした時間がすごせるカフェって感じでした。

日曜の午後、まったりお茶しながら紅茶シフォンを頬ばる素敵時間でした。

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