☆ ↓↓ アーサーハーカーの自己紹介的なやつ。
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５日前くらいから自律神経が乱れてきてる感じで久々に
何日もライトな鬱状態続いて、ぶっちゃけこの５日間くらい結構辛かった！
もう早く帰りたい！！
ベッドに入りたい！！
人目を気にせず思いっきり泣きたい！！
もうどこへ行っても自分がマッチしないような孤独感！
どこへいっても孤独感がぬぐえきれない！みたいな！
でもライトな鬱(笑)
でもライトに何日も辛い！(笑)
もう、言葉としてわけわかんない(笑)
自分から小さなSOS出てたのに連勤だったから打つ手無しだったけど
もうすぐ今日も終わってくれる！
(家に帰れるの0時頃だけどな！)
毎日ささやかに『限界！』って思いながら生きてて
生きてるのしんどかった～
生きてるの辛いけど死ぬのも怖いし
結局生きるしかないみたいな
でもこんなこと誰にも話せないし
昨日もちょっとしたことで悲しくなってバイト中泣きそうになったけど泣かなかった
頑張った！
てか、この５日間頑張った！
も～早く帰らして！
何で今日の夜バイト引き受けちゃったんだよ、一週間前の自分！
でもしょうがない！(笑)
美味しいもの食べて精神一時的に落ち着かせて
仕事を淡々とこなすしかない。
明日は休みだ！
明日の休みで自律神経が一気に整うオリジナルデトックスだ！
☆オリジナルデトックスの方法は後日ブログにアップします。
↑
数分前までの自分のリアルな気持ち
小さな苦しみだったけど
誰にも言えないで溜め込むと本当辛くなるよね
でも、【自分の身体からその言葉を出すこと】
おしゃれな言い方すると【アウトプット】すると
もう、その時点で少し渦中から抜け出していますね
不思議だね
それが、女友達と何時間も話す意味の無いおしゃべりタイムだろうが
こうやって文章にするとか
究極
地面に穴掘って
王さまの耳はロバの耳～！！
って叫ぶみたいに
とにかく溜めることって
きっと身体にあまり良くないんですよ
話す相手がいなくても
こうやって文章にするだけでも
わりとスッキリするもんですよ。
誰にも見られないノートみたいなのに書くのもいいだろうし
微妙に承認欲求ある人は
今はSNSがある
読んだ人は反応に困るだろうけど
微妙な承認欲求も満たされそうだしね(笑)
とにかく、モヤモヤは
言葉にして
身体から出すと
本当に言葉と一緒に
身体から少し出ていくから不思議だね
ぶっちゃけこれも、Twitterでぼやこうと思ったけど
長くなったから
ブログにしたっていう…(笑)
でも、文章を書き出すと
もう苦しみの渦中から少し抜け出しているから
言葉を身体から出すって
本当不思議
渦中にいるときはブログを書かないって決めてるんだけど
たまにはいいっしょ(笑)
(って、もうほぼ抜けてるけど)
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