★足とカラダ・巻き爪のトラブル119番★
　≪Drネイル爪革命 京都出町店≫　
　

雪が降り底冷えのする京都！

足元はブーツを履く人も多いですよね！

1日中歩き回った後で靴を脱ぐとき、

足の臭いが気になることがありませんか？

足の中でも特に臭いが気になる、足の裏と爪をケアする方法をご紹介！

 
 

【足の臭い】
 

足の裏は、一日にコップ１杯分の汗が出るとされています。
そのエクリン腺から出る汗によって蒸れてしまいます。

そして湿気が好きな細菌が活性化し、足の裏の角質や垢を分解し、
“イソ吉草酸”という脂肪酸を発生させます。これが、臭いの原因です。


【爪の臭い】

実は足の爪も臭いを発しています。
爪の間には垢や靴下のくず、ホコリが溜まります。

また、足の裏同様に古くなった角質も溜まり、湿気もあるため細菌がとても繁殖しやすいです。

さらに、爪の臭いは靴にも移りやすいため、足の臭い対策には、足の裏だけでなく、爪のケアも一緒に行う必要があります。


◆足の裏の角質ケア

足の裏のケアでは、臭いの原因になる細菌の好物、古い角質を取ることが大切です。

【角質をそぎ落とす】

古い角質を取るには、角質ケア専用のものを使用しましょう。

注意しなくてはならないのが、角質が硬くなっている部分を強くこすったりすると、

皮膚に傷がつき炎症を起こしたり、
もともと皮膚にいる常在菌が減ってしまうことで、

臭いの元である細菌が繁殖しやすくなり、
より臭いが強くなることがあります。

肌のターンオーバーに合わせ、2週間から1ヶ月に１回程度、角質を落としましょう。

 
 

◆足爪のケア

足の爪にも、細菌を繁殖させないようなケアをしましょう。

1、歯ブラシでブラッシング

足の爪のケアには、バスタイムを有効に使いましょう。
お湯に浸かることで、皮膚が柔らかくなり、角質などの汚れが落としやすくなります。

ケアの方法としては、まず新しい柔らかい毛の歯ブラシを用意してください。
歯ブラシに石鹸の“泡“を付けて、爪の間やまわりを撫でるようにブラッシングしましょう。
歯ブラシでケアすると、細かいところまでブラシが届き、爪と皮膚の間に入り込んだ汚れも取れやすくなります。

2、正しい足爪の切り方で整える

爪が伸びてきたら放置しないようにしましょう。
爪に垢やほこりなどの汚れを溜めないためにも、爪は正しく切ります。

ただし、深爪は巻き爪の原因となるので要注意です。

当サロンで正しいフットケアを！

 
 
ドクターネイル爪革命　京都出町店では、
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