週末はお菓子を食べてもいい日にしているので
週末がいつも待ち遠しいです。
どうも、新川です。
今日の朝ごはん
アボカドのオープンサンドと
目玉焼きとサラダのプレート
アイスカフェオレ
いつもの目玉焼きとサラダのプレート。
カレーパウダーを入れたキャロットラペがここ最近のヒット！
もともと、スパイスが好きなのもあって
めっちゃ美味しいです。
使っているカレーパウダーはこれ。
前回の記事で紹介したけど、お盆休みでサイトメンテ中だったの。復活したみたいです(^^)
アボカドのオープンサンドは
パンに薄くスライスしたアボカドをのせて
粉チーズ、パプリカパウダー、塩コショウしただけ。
テーブルはいつもダイニングの真ん中にあるけど
今日は窓際まで移動して、カフェのカウンターっぽくしてみました。
日差しが強くないのでちょうどいい感じの朝ごはんでした。
昨日、影響力のある人は
日常の中に楽しみや面白さ、感動を見つけることができる能力が高い
という記事を書いたのですが
たぶん、最初から能力が高かったわけではなく
日々の小さな積み重ねだと思う。
チリも積もれば山となるって、まさにその通りで
どんな小さなことでも続けることで大きな力になるんだよね。
というわけで、今日は私が実践している
些細なことなんだけど続けている
「感性を磨くトレーニング」
略して感トレを紹介したいと思います。
1.とにかく思いついたことはメモする。
私もよくあるんですが
突然パッと閃く「神からのお告げ」現象が起こることがあって
その時は「おぉ！」って思うのだけど
人間の脳は1日に3～9万回も思考するといわれているらしく
そのままだと忘れていってしまうのだよ（悲
なので私はスマートフォンにある「メモ」機能を使って
なるべく覚えていうるちにメモることをやっています。
こんな感じで
本や、テレビ、人から頂いた
心に響いた言葉をメモしたり
週末やりたいことをメモしたり。
絵を描くとよりイメージが湧くからおすすめです。（にしても、ど下手くそだな）
他には、ただの食べたいものまで（これはひどい。。笑）
こうやってリストに残しておいて
後から読み返したときにその時の考えがすぐ思い出せるし
アイディア帳みたいなものなので
リストを組み合わせてみるなんてこともできると思っています。
2.行きたいと思った場所には旗をたてろ。
これも1に通じるところがあるんだけど
「○○に行きたいって」思った中から
「○○に行ってきた」の実際に行動したものって
いくつくらいありますか？
意外と「いつか行こう」って先延ばしにしてませんか？
たぶんそれって
場所が分からない、時間がどのくらいかかるか分からない
などなどいろんな不明要素が多いのも一因だと思う。
なので、私は行きたい場所があったら
Google mapを開いて検索して
「行きたい場所」の旗を立てるようにしています。
こうすることで忘れることを防止できるし
出先でちょっと時間があったときに寄ることもできる。
何より、今いる場所からの所要時間や
電車だったら乗り継ぎまで書いてあるんだよ！
便利すぎて最高。
というわけで、私の感トレ紹介しました。
感性を磨くというか
日常の些細なことを見逃さないようにするという
意味合いの方が強いかも。
感性というなら、質問で
「どうやったら、いつも違う朝ごはんが作れるんですか？」
って聞かれることがあるので
今度はそれを鍛える方法も記事にしようかな。
それでは皆様
今日も素敵な一日を♡
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