Have you had nightmeres? I have many times so far. Some of thyem were exactly same. They might be from very old memory that I had before my born. I guess nobody want to have it and of course I either. But recentrly I have noticed that they tell me something important. I could find in it my negative emotions that I have at the time. Also they show me why these emotions exist inside me and sometimes even what I am affraid of. When I find them, I can choose two options. One is just to escape from it and the other is to face it staying there. It is up to me and I tened to choose previous one in the past. But it never take my nightmeres away, and they are sure to come again. So Now I try to face up and overcome the sourse of them. It is very hard work for me but I believe it shoud give me much better sleep with less nightmere. Have a great day!

 

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あなたは悪夢を見たことがありますか。

僕はこれまで何度もあります。

 

そのうちのいくつかは同じ夢。

ひょっとしたらそれは生まれる前の、

遠い記憶に基づいているのかもしれません。   

 

悪夢を見たいという人はきっといないし、

僕も見たいと思ったことはありません。

 

でも最近、悪夢は何か大切なものを、

僕に教えようとしている気がするのです。

 

悪夢を見るとその中に、

その時に持っていた負の感情を、

確かに見いだすことができます。

 

又その感情の原因や、

何に対してそう感じているのかにも、

気づくことができる気がします。

 

そしてその時取り得る選択肢には、

きっと二つあるでしょう。

 

気づかないふりをして立ち去るか、

悪夢と向き合って乗り越えるか、です。

 

以前僕はいつも、

立ち去る方を選んでいました。

 

でもそれではいつまでたっても、

悪夢は消えてなくならず、

再び僕の元にやってきました。

 

だから今は逃げる代わりに、

しっかりと向き合ってその源を、

乗り越える努力をしています。

 

正直厳しい取り組みですが、

その先の安眠と穏やかさに満ちた、

優しい時間を信じて進みたいと思います。

 

どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。

 

SkyDreamer

  

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