Re;balance（リバランス）整体を中心に、お体の不調や痛みでお困りの方へ、“あなた”最適な解決策を提案すること。安心・安全・効果の高い医療サービスの提供を目指す、とりつかせいプラクティス．整骨院の日々の気づきのブログです。
先端の方の葉っぱは、生き生きしてます。中段やや下段あたりに、少し葉っぱの枯れた所があります。大きくなってきた植物に対しての、水やりなどが行き届かなかった時期だったのだと思います。簡易的な栄養剤などを何度か試みたのですが、なんとなく違ったようです。なんだろーか🤔❓❓なんか、窮屈そうだな💨んで、鉢を変えて、土を変えてみると、なんだか元気になったみたいです。ホントは所は分かりませんが💨最近では、節からニョキニョキと新しい芽が🌱伸びてきました。なんだか、嬉しいですよね。朝、掃除をして、玄関の前に植物を並べて太陽を浴びさせているのですが、とある方から、『毎日ご苦労様です』『院長自ら掃除なさるんですね！！』『体調に気をつけて頑張って下さいね』と、丁寧にお声がけを頂きました。（まぁ、院長っつっても、1人なんで😅）こんな、愛想もない、朝のコミュニケーションもろくに取れない人に、話しかけてもらって🥹ただ、ただ、『有難う御座います』としか返せない僕を許して下さい🙇この方から、度々お声掛けを、頂くとふと思うんですね。自分の日々やってる事は、掃除と植物の観察 なんだな。整理整頓、位置を整え、出来る限り綺麗ないつもの状態に。そして、物言わぬ、植物さんを観察しては、何が必要かを模索する。整体 って、掃除 と 観察 です。地道ではあるけれど、一つ一つ積み重ねていった先に必ず正解があるモノだと思っています。こちらも、新芽🌱ちゃんがニョキニョキと。明日は少し暑さも落ち着いてくるみたいですね😊と言っても、夏はこれからですので、体調には気をつけてお過ごし下さい♪
関東は毎日のように暖かい日が続いております。所変われば、大雨による災害なども起きているので、天候に対して不平不満はあまり言えないですが、ちょっと今年の夏は、いつもよりも到来が早い気がするのと、この気温の継続の仕方が、少しジリジリと体力を奪われる感じがします。個人的には、不調🤒ではないけれど、絶好調🥳とは到底言えない。んー、、、特別、余計な事はしていない気もするけど。強いて言うなら、毎日が不自然すぎる😭自然風、自然光に当たる時間が少な過ぎる。外でお仕事されている方、移動の多い方からすれば、何を贅沢な💢という話ですが、室内にずーっといるのも、なかなかなものです。自然の中に身をおいて、海水浴でプラスに傾いた身体の電位をマイナスに、木陰で木漏れ日を浴びて、素足で緑の上や砂地を歩いて、身体をアースする。これが出来たらとは思いますが、僕も含め、ほとんどの方がそうはいかない現状です。これをどうにかしないとですよね‼️だから、皆さん疲れを溜めないように、体を整えましょう。とは、言いません。まだこの段階ではですが。もちろん、身体を整えて、循環を滞らせない事は、様々な方面にとってプラスに働きます。が、そもそも、循環しているモノが足りない状況では、水の少ないそうめん流しのような状態で、うまくそうめんは流れてくれません。基本の基本ですが、人の体は、60%〜70%が水分です。その水分も、細胞の中にあるモノ と 細胞の外にあるモノが、あり、ちょうど、海の中にぷかぷか浮かぶヒトのように、細胞も海とほぼ同じ組成の体液の中に浮いている様な状態です。この体液の量と質が低下する事が、身体のサイクルを乱す根底にあります。なので、水とミネラル（塩など）が、まず大切。なので、通年を通して、水は1日1リットルを目標に飲めるようにしましょうと。お伝えしてます。ミネラルに関しては、よほど、身体のあちこちがつる（こむら返り）ような状況でない限りは普段の食事からある程度は補給が出来ているものとして、特別お伝えはしてません。（ホントは結構シビアなところなのですが、栄養の指導というのは一朝一夕にはいかない事もありますので）当然、僕個人としても、そこら辺は気をつけているつもりですが、ここ最近、水があまり身体が受け入れてない感じがあり、飲んだとしても、胃に負担をかけている様子。しかも、体液だけが薄まって、必要なモノが残ってない雰囲気。自発的脱水 なんじゃ⁉️⁉️夏の時期や、運動をした後など、たくさん汗をかいた後は、水だけでなく、ミネラル補給も意識しましょうねー手っ取り早いのは、スポーツ飲料ですよー。つまり、汗で体外に放出されるのは、水分と電解質（ミネラル）そこで、水分だけの補給に留まってしまうと、結果、体液が薄まり過ぎる事を防ぐ為に、尿で水分を排泄したり、喉の乾きを脳に伝えないようにして、飲水をセーブする傾向になります。すると、結果として、体液量全体が補給できなくなり、体液量の低下→循環の不良が起きます。これが、自発的脱水。まさに、コレだな🫣施術家としてはお恥ずかしい限りですが、僕自身、ここでミスってます。夏場でも、仕事後にリフレッシュ&トレーニングの為にランニングをしています。この時期は、ちょっと過酷です。僕の様な一般市民ランナーからしたら、マラソンはやっぱり10℃以下くらいがベストです。それが、30℃近い気温の中走ると、なかなかハードなトレーニングになります。（嫌いじゃないのですが）恐らく、冬場と同じ様な、補給の仕方では良くない事は明白ですよね。さっ、ここからが、人体実験です。普段の補給で補えないモノを、補ってみて、結果どうなるか。この時期にも、絶好調に持っていけるのか🫣⁉️⁉️オリンピック選手のように、30℃超えた中でもパフォーマンスを維持できるようになるのか⁉️⁉️秋に良い報告が出来ますようにもう、嫌なほど聞いてる💢って、内容だったかもしれませんが、水分補給とミネラル補給調子が上がらない🤒💦という方、見直してみるといいかもしれません‼️おしまい『深層海塩 ハマネ』ネーミングからして、なんか、良さそうっすよね（えっ。何が😑）（いやいや、意味なんて無くて、なんか、そうゆうのあるじゃないですか）（そうゆうのって、どうゆう？）（醤油の）（いや、塩だけどねっ）今夜は涼しくなると良いですね⭕️
（コンコンッ）『失礼致します』『ご注文の《ごろごろピノコキザ》になります』学生時代のアルバイトの時に、言い間違えをしました。正解は《ごろごろキノコピザ》これは、単なる言い間違いですが、脳が何かを間違えたのでしょう。言いやすい様に勝手に変換してしまった的な。認識 と 解釈この働きを常に脳は繰り返しています。シマトネリコ ー シマネトリコちきゅうぎ ー ぎちゅうきカルベネソーヴァにオン ー カベルネ・ソーヴィニヨントラノオ ー トラオノエヴァンゲリオン ー アバンストラッシュサンタフェデボコタースリジャヤワルダナプラコッテ最後の方は、似てもいませんが、連想として、言いにくい言葉とか似ているようなってキーワードで脳検索すると、小学校の時に覚えた、どこかの国の首都が絶対に出てきます。脳の記憶とか認識や解釈は、何かのフィルターを介して伝わります。そもそも、目という臓器を通して、光や色、形の情報を文字、文章や連想する何かという情報に変換して、認識します。そこから、今までの体験や経験を元に、解釈をしたりします。シマネトリコ との出会いは、約7年ほど前に自宅の庭にやってきてからです。その時からずっと僕の中ではシマネトリコ。シマネ→島根 に 関連する植物なのかな、なんて、勝手に解釈していました。島根 鳥子 シマネ トリコ なんか、愛らしい名前じゃないですか（笑）それが、この度、間違っていた事が判明しました。シマトネリコ 基本的には、この世の中、何が起きてもおかしくない。だから、ビックリする事や、何かが覆ったところで、何もおかしくもないし、当然。医療も科学も、歴史もなにもかもが、だれも、まだ真相、真理に行き着いてないからこそ、覆ることだってある。って、思いを常に胸に抱いています。だから、何もビックリしません。人間というものは、というか、僕自身がまだまだ、自分が思っているよりも、丈夫ではないのだなと、思い知りました。シマネトリコ が シマトネリコ だったとは。何かの情報に対峙したとき、偏りなく、それそのモノを見て、観る。情報の固定化や、解釈や認識の固定化は、その可能性を狭めてしまいます。どのようにも解釈できる。それは自由だし、誰にも遮る事も許されていません。だから、自分の中にある、正解が不正解だと突きつけられても、そんなに不思議ではない。が、しかし、シマネトリコ が シマトネリコ とは昨日は、少し動揺と衝撃でしたが、一晩開けてみれば、面白いですよね。人って、すぐ勝手に情報を捻じ曲げて都合よく解釈します。それは、自分自身も同じなんだって思うと、面白過ぎます。《ヒトって勝手でいい加減だよなー》ちなみに、3年くらい前は、カルベネソービニヨンがカベルネ・ソーヴィニヨンだった事これは、とても赤面ものでした。ワインに少し詳しくなりたいなんて、淡い期待を抱いていた時だったので、これを機会に、パタリとその意欲は失せました。多分、脳内で、めざまし⏰時計と、朝の情報番組のメガネの方がリンクしちゃったんだと思います。軽部ね そーびによん。新鮮な発見って、いいですよね😉✨脳の健康には、新鮮な発見、気づきが大切です
頭寒足熱これは、恐らく多くの方が、ご存知。どんな季節でも、基本はこれです。ただ、今の季節のような時は、頭寒腹熱こっちの方が、良いかもしれません。手や足は、身体の末端で、毛細血管の末端、動脈と静脈がちょうど入れ替わる場所が多い所になり、体温の調節の際に抹消血管の拡張や収縮が行われます。手先や足先は、出来るだけ、オープンにしてあげたほうが良いです。そして、腹熱。夏は冷たいモノを摂る事が多く、内臓が冷えがちと言われますが、気をつけて、暖かいモノや常温のモノでやりくりしていても、お腹の冷え、それに伴う、内臓の硬さや働きの低下。気をつけてるのにっ💢身体が暑いから、暑いのではなく。脳が暑いから、暑いのです。特に、脳は暑さにあまり強くありません。なので、脳が必要以上に暑いと、体温を下げようと必死になります。なので、身体が勝手に冷えてしまいます。夏場でも、湯船に浸かって首から下を温めると、気持ちがいいですよね。体温のバランスが頭＞身体 この関係だと、不快になります。頭＜身体この関係性を保ちたいのです。寝る時などに、アイス枕などを使ってみると、冷房の温度設定をそこまで下げなくても、体感温度を下げる事ができますし、必要以上に内臓を冷やす事がなくなるので、睡眠の質も良くなります。脳 を 冷やして内臓 を 冷やさない頭寒（脳寒）腹熱🤒なんだか、前にも書いた内容なような気がしますが、この時期になると、1日に何人かの方にお伝えする事があり、その度、初耳👂‼️みたいな、反応をされるので、情報の周知は何度も行う必要がありますね🥳もう少し、今のような気温の日が続くようですので、日々工夫、日々適応、日々進化して乗り切りましょう👋
天井の無い檻翼がある鳥さんが、天井の無い檻で飼育されています。鳥はどことなく現状に不満がありそう。外にいるモノからすれば、天井がないから、飛んでいってしまえばいいのに と、思う。鳥さんも、その事はなんとなく分かっている野生の厳しさ も 知っている今の現状は、なんだか不満もあるけど、安全に生活が出来る面では、その理想と現実も分かっている つもりただ、1番の問題は、天井の無い檻 であったとしても、その檻を抜け出せるほど、高く飛べなくなっている事翼を使えば、飛べる事は飛べる、檻の中を自由に飛べる高く飛ぶ事と、横に自由に飛ぶ事 が、これほどまでに違うものかと、高く飛べなくなって初めて気がつくそんな鳥の生態があるかないかは別として身体を垂直方向に伸ばす事これが自由に、自在にできるのなら、身体の問題はほとんど解決する『って、僕だって、横に伸びがち、なんですが💢』まぁまぁ💦地球で生活している以上、しゃーないっす、ロールパン先輩🥐でも、でも、縦に伸びるのって、また出来るようになるらしいっすよ『マジか』縦長ロールパン🥐誕生か⁉️⁉️
家の庭に、2本の木が🌲あります。シマネトリコはん とユーカリくんこの2人は対照的。シマネはん は 、ホリゾンタル気味ユーカリくん は、バーチカル気味シマネはん は 、着実に幹を太くしながら、枝葉も広げつつ成長している。強風にも強く、とても安定的。見守るこちらとしては、手がかからず安心してその成長を見守っていられます。ユーカリくん は、まだまだ幹が太くなっていないのに、縦に縦にどんどん伸びて行ってしまう。人の心配を他所に、伸びたいだけ伸びてる。でも、風にも煽られるし、幹が折れてしまいそうで、添木をしたり、その成長は手放しでは見ていられません。そんな2人は自分の事を誇りながらも、お互いがお互いを、尊敬しつつ、どこか羨ましく、そして、どこか疎ましいって気持ちもある。ちなみに、シマネはん の ほうが、少し先輩。7年目。ユーカリくんは、3年後輩の4年目。縦の長さでいうと、もうユーカリくんのほうが高い。でも、ユーカリくんはやっと添木無しでもいいかなぁ💦💦ってくらい、か弱く、今にも風に負けて折れてしうんじゃないかって事が一年の内に数回あります。シマネはん からすれば、ユーカリくんは自分勝手に伸び伸びしていて、それでいて、心配もされて手間もかけてもらっている。そして、すっかり高さは越えられてしまった。年に数回、剪定はしてもらってるけど、ユーカリくんに比べれば放っておかれてるよな、、、😭ユーカリくんからすれば、シマネはん は、風にも強く、対応力もあるし、誰からも信頼されていて、その姿、存在自体が羨ましくもある憧れの存在でもあり、超えたいライバル。ホリゾンタル は、バーチカル傾向が羨ましいしバーチカル は、ホリゾンタルの部分が自分には欠けている所だと思う。ま、よくある話ですよね。何かに優劣がある訳ではないけれど、最近は、ホリゾンタル傾向に偏りがち、ホリゾンタルがとても優れていて、そのようになりましょうってゆー傾向もある気がします。どちらも大切な要素です。しっかり幹を太くして、枝葉を伸ばして、安定感を持つ。でも、その中でも、横だけでなく、縦、垂直な思考や行動も大切になってきます。右がダメなら左、左がだめなら、また右に戻って、、、でなく、左右の揺れ動く迷走のような世界から、縦に舵を切って、これまでにない選択をしていく、その可能性に気がつくって事も大切なよーな気がします。よねっ⁉️
一本の鉛筆があります。鉛筆の中に芯があります。この芯を中心に回転させると。近くで見れば、鉛筆がクルクルと回っていますが遠くから見れば、ただ鉛筆がそこにあるようにしか見えない（柄とか無く、角もないって前提でお願いします。）これが、回転であり、対称性があるカタチならば、回転が速かろうと遅かろうと、そこまでカタチは変わりません。では、何故、回るのか。それは独楽（こま）が回転することで、その位置を維持できるように、回転する事で、止まったままでは不安定で維持できない状況を維持できるようになります。さて、この鉛筆の端を持ち、先端をユラユラと揺らします。そして、そのスピードを速めます。すると、持っている鉛筆の端を中心とした、扇形🪭が現れます。これが、振動。であり、状態です。カタチあるものが、ある条件で振動すると、初めのカタチに一定の振幅が加わったカタチになれます。一本の棒状であった鉛筆が、扇形🪭に変身。変身したけれども、実際、振動の動きが止まれば、棒です。棒が振動して扇🪭棒と扇の間にあるものが、その状態でり、質です。そして、この扇形🪭を見たときに、その扇から何が伝わりますか？？扇子🪭だぁ。夏だなぁ。算数、数学を思い出すなー。コンパスで書いたってな。などなど、その扇が表現してする“何か”これが、波動 であり、表現や意欲とも言えます。初めのカタチが回転する事で、その存在を維持し、そのカタチが振動することで、状態を変える事ができます。そして、変化した状態は、最初のカタチの時よりも、表現の幅を広がる事ができます。これは、逆も然りです。何か表現したい事がある場合には、その振動の仕方を変えたり、初期のカタチの回転軸の位置を変える事で、その表現に合った状態にも変化が出来ます。回転 と 振動 と 波動 カタチ と 状態 と 表現（意欲）棒が扇になって、扇子で夏を涼しげに過ごせるお供になれるのならば、ヒトもまだまだ進化の余地があるとは思いませんか⁉️⁉️🫣⁉️最後は無理くりまとめました🙇♀️（少しかじられたアンパンさん）『まとまらなくてもいいじゃない🍞』『まとまりそうで、まとまらないのが良さでしょ😉』そう言ってくれるなら🫶
数年ぶりの味噌ラーメンラーメンの選択肢で味噌は1番最後でも、味噌汁は好き。毎日でも食べたい。そして、味噌も好き。発酵食品であり身体に良い事もなんとなく分かる。でも、ラーメンでは1番最後の選択肢。数年ぶりに行った味噌ラーメンのお店も、きっかけは、看板に大きく映された、肉厚のチャーシュー。北海道味噌信州味噌江戸前味噌絶対に信州でしょ。だって、信州人だから。メニュー表を目の前に選んだ選択は濃厚北海道味噌。そして、たぶん味噌ラーメンを目的にまた味噌ラーメンを食べに行くのは、また数年後になるかもしれません。このなんとも言えない空模様の様ですよね（笑）ラーメンの味の中で、味噌が1番‼️という人は、少数派なのではないかと思います。恐らく、味噌氏も、そんな事は分かってる。分かった上で、味噌氏は味噌の良さを知ってほしい。数あるラーメンの中でも、味噌ってゆー選択肢を認知してほしいという一心で頑張っているのだと思います。でも、味噌氏はめげずに、味噌の良さをこれからも伝え続けていくのだと思います。伝えたい事を、その想いのまま、伝える事。結果、伝わった事が伝えた事であって、その伝わった事が伝えたい事かどうかは、また微妙なところでもあります。インパクトがなければ、目にも止まらないし、でも、インパクトの為の嘘や過大な宣伝では、その伝えたい事は、おそらく伝わらない。味噌は好きだけど、味噌ラーメンを選ばない自分信州人だけど、信州好きだけど、北海道味噌味を選ぶ自分この理想と現実のギャップは思いのほか深い🫣さぁ、今日も伝えたい事をどうにかこうにか工夫して伝えた続けようっと
それをする事をしたければ、すればいいしたくなければ、しなければいいしたくないけど、やってみたい、やらないといけないならば、出来るように工夫してみたらいいしたい事をしている時には、特別なにも疑問は沸かないのかもしれないし、何か疑問や問題が浮上している時は、それが意に反している時なのかもしれない多くの問題は、地面から垂直の位置に頭を持ち上げている事で、そして、それを不安定な構造で支えようとしている事によって起きている問題が起きていると言う事は、それは何かの意に反している可能性があるから、問題が起きないように、それをやめればいいつまり、頭を上に持ち上げる事をやめる不安定な構造で支える事をやめるこれで問題は解決だ✨✨っと、ここで一つ大きな問題何故か、ヒトは進化とととに、頭を地面から遠ざけようとしているよく何かの本とかで見た事があるかもしれないですが、進化の過程では、四つ足で歩いていた所から、すこしずつ、上半身を起こしていき、少しずつ頭を地面から遠ざけるように進化してきています。進化＝それは、その方向に種として、進みたいと言う意向ですよね。進みたいと言うか、そうしなければいけなかった。種の保存が進化の目的であるならば、何かから種を守る為に、その進化が必要であったという事にもなります。そして、何より、現実問題、調子が良い、気分が良い時は、不思議と頭が地面から遠くにある。じゃ、やっぱ、それがしたいんじゃん💦💦『…』で、どっちが、本意なのかな⁉️⁉️
『何か良い方法、やり方ありますか？』『1番効果的な方法、すぐに効果が出る方法』出来れば、ズバッと答えたい。そして、身体の悩みを解決して、取り組むべき課題、目指したい事、やりたい事に意識や体が向いてもらえたらいいなと思っています。ただ、これがなかなか。同じ魚であっても、淡水魚と海水魚では住める環境も違う。白身魚 と 赤身魚 では、泳ぎのスピードとそのエネルギーの使い方も違う。深海魚 と 浅瀬で住む魚 では、水圧への適応も違う。どんな環境や習慣や栄養補給が必要かは、同じ【魚】であっても個体差があるそれは、ヒトであっても同じだと思います。なんとなく、同じようなカタチしてるから、ヒトという一括りになってはいるものの、恐らく、生物的に進化、変化はしていて、その個体差はかなり差はあると思います。必要な要素 と そのタイミング を少しづつ学ぶこれに尽きるかと。こうやって、途方も無い事を言うと、気持ちが離れていってしまう方も多いとは思いますが、やはり個人的には、それしか無いとも思っています。自分の身体で試して、どれだけの範囲の人にも共通するのか、できるだけ、共通範囲を広げて、かつ効率と効果の高い方法をお伝え出来るようにしていきたいとは思って、日々、黙々とブツブツ言いながら色々な事を試していると、“僕にとっては”ですが、1番身近にある身体の課題が、何よりも最重要課題でもあり、そしてそれは、身体の外側の課題とも少し似ている所もあるつまり、外側と内側は互いに共鳴し合う所もあるんだと思います。どちらに視点を置くことが良いかは分かりませんが、関係があると思うと、また面白みが違ってくるかもしれませんよね
痛みは代謝活動代謝活動 とは ？？1番身近な所で言うと食事を摂って、内臓で消化され、必要なモノは体内に吸収、不必要なモノは体外へ排泄される一連の過程です🪴💡例えば、排泄の問題である、便秘や下痢 を、一時的な薬などで収めようとしても、なかなか繰り返してしまうって事もあると思います。代謝活動の不調を外的な何かで収めようとすればするほど、繰り返す事になる痛みの素となる何かの要素が積み重なるから、それを排泄する作用が自然と起こるその要素とは何か？内臓であれば、摂取するモノの種類や量であるし筋肉や関節であれば、無理な負荷の回数や時間になる神経になると、情報の種類や頻度、そして、その処理方法つまり、解釈の角度と深度も関わってきます。代謝活動の調整役としての役目もまた神経が担っています。音楽で言うと、指揮者スポーツで言えば、指導者 とか 監督 になるでしょうか？演奏が上手くいかない、スポーツで結果が出ないこの時に、もちろん各個人の技量や練習の問題を解決していく事は大切になりますが、何が問題で、何を解決すればいいかを判断するのは、指揮官や監督の役割です。やみくもに、ただ、練習量を増やしても、演奏者の入れ替え、選手の入れ替えをしても、その判断が間違っていれば、なかなか改善の方向には向かないのかもしれません。身体の指揮官や監督は、おそらく神経であり、脳です。もう少し深く言えば、自分の 主観 と 客観 この二つの自分の意見の総和、最大公約数的なところが判断として、表に出てきます。主観 と 客観 という、これまた目に見えず、また実体もないモノはどうしようもないじゃないか😱と思うかもしれません。僕もそう思います。だからこそ、僕は アナタ の可能性に懸けているのです‼️任せましたよ‼️ 脳 監督😌アナタ の 環境 は、精一杯こちらで整えますので、身体の指揮はアナタにお任せする他ないのです🫡（食パン🍞）指揮官があたふた💦して余裕が無いと、チームが、その集団がうまくまとまらないですからね🥳何故、人が動いているのか、生き続けていられるのか、その根源は、まだまだ未知数ではあると思います。実体の無い、力やエネルギーの存在は、信じる信じないは別として、それらを、結局、現実の身体に反映させているのも、NOU監督🧠です。良いプレー、良い試合、良い演奏一人一人の選手、一つ一つの技術、一つ一つの音色🩵その組み合わせ一つ違えば、最悪にも最高にもなります♾️‼️可能性は♾️✨✨
保管場所 と 作業場所 の 話『作業場所と保管場所』料理をしようとする時材料を切る為に、まな板 の 上で、包丁などを使い、材料を切ったりします。そして、その材料はすぐに使うならば、すぐに使いますが、すぐに使わな…ameblo.jp昨日のブログの続き みたいな内容です🥳作業場所 と 保管場所 は 区別をしたほうが、作業効率が上がりまーす👐簡単に要約するとこんな感じだったと思います。ただ、それは、場所に余裕があるから、視野を広く使えたから、ここに置かないで、そこに置いたほうが良いと判断ができただけの事で特別な事でなく、ごく自然な事難しい とか 簡単 という事でもなく、ただそうなるだけの事逆に、場所に余裕もない、というか、その場所しかなかったら、作業場所も保管場所も一緒の場所にならざるをえない事もあります。となると、そうなる為の環境整備が大切ですね💡場所の確保と道順の確保これは、身体で言うと、場所の確保 ⇨ 各部分の位置を整える事情報や記憶の事で言えば、脳などの中枢神経の居場所、つまり、頭蓋骨や背骨で作られる空間です。道順の確保 ⇨ ルートの確保（同じ事2回言ってるだけ😭）情報の通り道という事で言うと、背骨から出る末梢神経や血液の通り道の血管になりますが、その先導役になるのは、呼吸です。呼吸のルートって😰💦これも、基本的には身体全体を使って大きな呼吸ができれば、問題無しです‼️となると、場所の確保 だけで十分事足りますね💡とてもシンプルに収まりました✨✨位置整えて、大きな呼吸‼️‼️おしまいっ
料理をしようとする時材料を切る為に、まな板 の 上で、包丁などを使い、材料を切ったりします。そして、その材料はすぐに使うならば、すぐに使いますが、すぐに使わないならば、他の場所に移しておきますよね。大きなまな板ならば、切ったまま、その場に置いておく事もあるかもしれませんが、それが、多くなると、どんなに大きなまな板でも、作業効率が落ちます。邪魔なんですね。作業をしたり、処理をする場所 と置き場所 保管場所 は異なったほうが、何かとスムーズに進みますよね。作業場所は、やはりスッキリとさせておいて、その処理効率を高める保管場所は、ここも整理も大切ですが、やはりその容量が多い方が何かと安心です。大脳 と 小脳 読んで字の如く、大きさは大脳の方が大きいのですが、細胞数は小脳の方が多いのです。ぎっしりとしている。大脳は分析、判断 つまり、処理 が 得意 小脳は、統合、構築 が、得意統合 、構築 を 保管と言っていいかはわかりませんし、実際に記憶というのは、短期記憶、長期記憶とありますが、その保管場所がどこなのかは、明らかになっていないと思います。ただ、一つだけ言えるのは、大脳に溜め込むのは、処理の邪魔になるということ。大脳は保管場所ではなく、処理場所としての機能のほうが優れています。という事で、大脳は、色々溜め込まずに、スッキリさせておきましょうだから、具体的にどうすればいいんですか💢❓❓まぁまぁ。ちょっとした読み物として読んでいただければ🫣🫣🫣忘れる事 を 悪 としない忘れていい無理に覚えようとして、ぐっと頭に力入れてるよりも、記憶の定着というのは、無理矢理するものではありません。大切なモノは、自然と記憶の中に定着しますしというのも、大切なものは、それだけ、人生の中で出番が多いと思うのですね。出番が多ければ、接触回数も増えて、自然と嫌でも覚えます。逆に出番が多くないモノは、もしかするとそんなに大切でもないし、記憶に留めなくてもいいモノなのかもしれません。記憶 も ただ 、 そのまんま、丸々記憶させるのではなく、いったん大脳で分解して様々なモノと紐付けした状態で保管されたほうが、引き出す時に、ヒントが多くなります。つまり、記憶するのも、まずは処理が大切になります。記憶しようしようとして、大脳の中をごちゃごちゃさせていると、記憶に残そうとしても、残りにくいし、また思い出そうとしても、大脳の働きが弱くなると、思い出すという作業や処理が鈍くなり、思い出しずらくなります。材料も適切な大きさに切っておく処理が、保管の前に上手くできていると、料理もしやすいですよね。大脳は柔らかく使うその為に、あまり溜め込まない忘れる事を恐れない覚えたいものとは、接触回数を増やす
何故だか、不安定な方向に進む身体全体を地面にくっつけていたほうがどれだけ安定していただろうか？四つん這いになって、四つで支えればよかったのに、２つを選びました。首の後ろにあった、硬い靭帯を無くして、首を不安定にしました。そして、背骨に対して、感覚器官でる目、鼻、耳、口を90°曲げた位置で使うようになると、前と上という方向の概念が変わりました地面から頭の位置を遠く遠くにしてきて、今や垂直の位置まできています。この進化の意味は正直よく分かりません。憶測や推測するしかないと思います。ただ、意味は分からずとも、その方向性、どの方向なら向かっているのかは、なんとなく分かります。不安定さを解消するのは、回転数や振動数です。そして、自由さと不安定さは、互いに協力関係にあるとも言えます。より自由に、そして、一見、より不安定に向かっている進化の中で、いつまでも、安定、安心、制限付きの不自由に留まっていると、この身体は厄介なモノで終わってしまうかもしれません。三輪車に乗るイメージで二輪の自転車に乗るのは、すこし大変なように、二輪の自転車に乗るイメージをまず持つ事、まずはそこからですね
窓の外側 と 窓の内側窓が汚れていたり、しっかりとカーテンが閉まっていると内側から外側の状況がよく分からない外側からも内側が分からない外側と内側で風通しや光の通りを良くしておかないと、外側は外側だけの情報の世界が確立し内側は内側だけの情報の世界が確立する外側の世界と内側の世界では情報の方向が異なるので、時間が経てば経つほどに、それらは乖離していってしまう内側の世界は時間が経てば経つほどに内圧が高まり密度が高くなり内へ内へと収縮していき逆に外側の世界は時間が経てば経つほどに、外へ外へ向かい膨張するその中間にいる窓は、両者の軋轢によって、今にもヒビが入りそう外側の世界の媒体は光 で、実体はイメージや未来内側の世界の媒体は水 で、実体は物質や過去そして、その中間にある窓は、現実 であり、今、現在つまり、未来には期待も不安も無数に存在し過去には起きた事実のみが存在するこれを、今 の 立ち位置から、どう解釈するかによって、窓にヒビが入るか、そうでないかが変わります。窓そのものが、透明度が低くて、尚且つ、光も水も遮断しているのだとしたら、その時点での解釈はだいぶ捻じ曲がりそうな気がします😱窓を綺麗に透明度を高く保つ事たまには窓を開けて、光と水の出入りを自由にしてあげることそうすれば、窓は無事にクリアな窓を保てます
【いっぱい自己保身の言い訳をするってゆー話】今日は、暑かった🥵湿度も高い😫酸素が薄い気がする😩息苦しい😭 皮膚呼吸が遮られてる気がする😰おまけに、暑くて脳の働きも良くない🤯これじゃ、走っても全然いいタイムは出ない😤😤根拠のない、言い訳で精一杯の正当化をした所で。。。でも、ここからなんです【面白いのはここらってゆー話】ヒトの身体の面白いところは、環境に応じた適応が出来るという事《耐性をつける》それは、ただの我慢ではありません。最良の対処を最短で行えるようにする、癖をつける事それが、適応それは、今絶賛流行中の人工知能・AI に 答えを求めて、それを知識として知ったとしても、それを行えるかは別の話実際に、壁にぶち当たった所で、身体の修正と意識の修正をする事で、様々なシチュエーションにおける耐性を身につけ、適応力を拡大するただ、苦しい事に耐える苦行をしたいって事ではありません。忍耐 と 適応 は 違います。適応 は、未来を見据えている、進化、創造が含まれ、忍耐 は 、今を耐えている、不変、変えない努力が含まれるどちらかに優劣があるわけではないけれど、僕がしたいのは、我慢や忍耐ではなく、進化、適応です。その一端を担うのは、脳力の解放と能力の開放です梅雨時期でも、これから来る夏でも、ガンガン元気良く動いていきたい方‼️共に進化、適応していきましょう
自分の外側に原因があるとするほうが、楽自分の中に要因があるとすると、困難イヤ、逆なような気がする自分の中の事なら、なんとでもなる可能性がある自分以外となると、手が及ばない可能性のほうが大きくなると、個人的には思います。だからこそ、とことん、自分自身のの身体と向き合う自分の身体の課題を一つ一つクリアにしていく絶好調を模索する案外、自分の内側 と 外側 って似ているモノだなと思ったりもしています。だから、救いを外に求めず、内に求める完全に個人的な見解ですが🫣頂いたお菓子の中に、こんな有難い雰囲気を纏ったお菓子がありました。これは、食べれないな、、、😰イヤ自分の外にあるより自分の中に取り込んだ方がご利益あるかも🤔ほんの一瞬の躊躇はあったももの、迷いなく美味しく頂きました
体は、細胞は何を観ているのかそして、それをどう思い、どんな反応をするのか普段、綺麗な景色を見て、綺麗だと思ったり食事を摂って、美味しい と 思ったり何かに対して欲しい、要らないという、必要、不必要の選択をしたり基本的に言語化される気持ちや情動は、脳によって分析され統合されて、言葉に変換し、文章を組み立てます。つまり、単純に綺麗、美味しい、要る、要らないという事も、かなりの情報量の分析、統合の結果です。脳へ情報が到達する少し前には、個々の細胞単位でも、同じ様な事が起きています。言葉に出来ないけど、なんか良い、なんか良くない、なんか好き、なんか嫌い対象に対しての初期段階の仕分け、判断は、中枢の司令部へ伝わる前に、最前線の現場で数多起こっています。つまり、直接的で、明らかな負荷や刺激だけでなく、空間の状態、雰囲気、流れ、滞りなども、細胞や身体は観ています。そして、それに応じた反応もします。つまり、ただ肩が凝ったということも、血行の滞りも、何かに対しての反応である事もあります。それが、慢性化の一端でもある慢性化する症状の多くは、その症状の形成過程の反応に対して、逆行するような対処を繰り返している事によるものです。写真の七福神さんたちも、中心部分をみんなで観てます。その中心部に、自分がいます。自分の為に、みんなが協力してくれているでも、それに気が付かずに、中心にいる自分は、違う所を観て、違うところに意識が向いている。神がいるかどうかは別として、味方はいつでも自分の周りにいるのに、その味方の存在すらも気が付かないと、解決するものも、解決しないって事もありますよね。
朝の掃除の時間には、全員集合です。日光 を 浴びてもらうのと葉水 で 水 を浴びてもらう為です中には、『最近朝も暑いし、直射日光はちょっと苦手🥵』って思ってる方もいるかもしれません💦最近はまだ日にもよりますが、先日、結構朝から気温が高い日に2時間程外に出していたら、葉っぱがしなしな〜っと元気がなくなってる事もありました。言葉でのコミュニケーションが取れない分、何が必要で何が不必要かは正直分からない事もあります。良かれと思う事をやってみて、様子を観る他ありません。といっても、人間同士で言葉でコミュニケーションが取れたとしても、その本心を言葉で表現出来るかどうかはまた別の問題ですし、本当の意味での必要、不必要は表面的なコミュニケーションが取れていたとしても、分からない事って多々あります。自分自身の身体の中も同じですよね🫣分からない事ってたくさんありますし、分かり合う事の難しさは、健康に毎日過ごす事を実践していく上で大きな課題です。身体を媒体として、エネルギーを生み出し、そのエネルギーで活動し、様々な事を体験する生命体として、必要な事をシンプルにまとめると、①入力（摂取）②分解、統合（消化、吸収）③出力（排泄）となります。この代謝活動のサイクルの中で1番目に来るのは、①の入力（摂取） です。そして、その内容は、光（情報） と 水（栄養） となります。と、いう事で、日向ぼっこ☀️ と 水浴び💦 は、重要な事なんだと思います。ですよね😙❓植物さん達🪴と、お伺いを立てる他ないですね🤭
おいおい💦根本撮ってどうする⁉️⁉️ミス写真ではありません（笑）この根本の新芽というのでしょうか？新しい“何か”が芽吹いてますよね✨✨この植物、買って届いた時から既に箱に押しつぶされて、④本あるうちの②本がダメになってたんですね😔んで、ダメ押しで、僕が真っ逆さまに落としちゃいまして、、、とうとう残り一本になっちゃったんですね。その時は、『もうこの子は無理かな😔』と諦めかけてたんですが、もう一度植え直して成長を見守ってたんです🥹何も無いところから、新たな“何か”が生まれるって凄いですよね‼️生命力‼️でも、細胞の話で言えば、ヒトの身体の中も細胞です。この写真と同じ様な現象で言えば、神経細胞から枝葉が伸びるように、神経細胞同士を繋げる現象があります。神経細胞の数は、20歳になる前にピークを迎えると言われてます。が、しかしですよ。その神経細胞同士を繋ぐ枝葉の数は、様々な経験をした後や、何度も反復してやり続ける事で、増えていき、ネットワークが拡がります。動作の巧緻性といって、その精度の高まりは、神経細胞同士の繋がりの密度と比例するそうです。だから、植物も凄いですが、ヒトも凄いです。その可能性を最大化出来るかどうかの要因の一つにその司令塔である脳や神経の『状態』にあると思います。だから、脳の呼吸活動や脳脊髄液の循環といったものを整える事の可能性に懸けている訳です。
