豚肉と玉ねぎの甘辛チャーハン

５/１２（金）の晩ごはんは、

「豚肉と玉ねぎの甘辛チャーハン」を

作りました。

ご飯が余ってきてたので、

定番のチャーハンに。。

豚肉と玉ねぎの甘辛炒めを作り、

そこへご飯を投入・・

あっという間にチャーハンの出来上がりです！！

子ども達も喜ぶ、

ガッツリ系の晩ごはんでした～！！

では、５/１２（金）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★

　　ご飯　から揚げ　卵焼き

　　ぶりの味噌照り焼き　

　　さつまいもの甘煮

　　ピーマンとにんじんの昆布和え

　　飲み物

　約３７７円

　　　内訳：ご飯２合（９４円）

　　　　　　梅かつおふりかけ（５３円）

　　　　　　から揚げ（残り）

　　　　　　玉子３個（４８円）

　　　　　　ぶりの味噌照り焼き（残り）

　　　　　　さつまいもの甘煮（残り）

　　　　　　ピーマン（１０６円）

　　　　　　にんじん（残り）

　　　　　　昆布（６円）

　　　　　　調味料（１０円）

　　　　　　飲み物（６０円）

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★昼ごはん（１人分）★

　　外でランチ・・別サイフ

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★おやつ★

　　アイス　飲み物

　約１００円

　　　内訳：アイス（７０円）

　　　　　　飲み物（３０円）

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★晩ごはん（４人分）★

　　豚肉と玉ねぎの甘辛チャーハン

　　厚揚げとわかめの味噌汁

　約６１９円【１人あたり約１５５円】

　　　内訳：ご飯（残り）

　　　　　　豚肉（２８５円）

　　　　　　玉ねぎ１個（６２円）

　　　　　　ねぎ（１０６円）

　　　　　　厚揚げ（８４円）

　　　　　　わかめ（３２円）

　　　　　　調味料（５０円）

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５/１２（金）の合計、約１，０９６円でした～！！

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