の割合で炊きました♪
玄米で炊いたら美味しく炊けましたよ♪
合わせて2合ですが半メモリくらいお水を多くしてみたらちょうどよかった♪
手作りポテトサラダ
豚肉入りきんぴらごぼう
にんにく根生姜入りです
鮭の茹でサラダ
アマニ油をかけて。
生玉子
ご飯
毎日のお料理に、にんにく、生姜をいれて食べています。
根生姜、にんにくを毎日食べ始めてから今年で４年、風邪で寝込んだことがありません
最近は温度差が激しく風邪熱が心配でしたが、まだまだ元気です!!
【風邪は万病のもと】といわれるくらいですから注意が必要ですね
風邪で寝込むことのないように、にんにくで免疫力をアップしましょう
凄いにんにくのパワーと健康効果
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生活習慣病の予防に役立つニンニクの効能
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●ダイエット成功