こんにちは、きがたれいです
梅雨も過ぎて夏本番！
みなさん紫外線対策してますか〜
今年は去年に増して紫外線対策と美白に力入れてます。
まず去年から飲んでる飲む日焼け止め（ヘリオケア、サンセーフ）と
PABA、トラネキサム酸。
ヘリオケアウルトラ(Heliocare Ultra)
サンセーフRX(SunSafeRx)
PABA1000mg 【カントリーライフ社製】
トランサミン500mg(Transamin)
今年はそれプラス、L-システインとグルタチオンを摂っています。
あと寝る前にトマトジュース
いろいろ飲みすぎて肝臓がやられそうだね＾＾
Lｰシステインは昔から飲んでたんだけど、効果が感じられなくて
３年くらい飲むのをやめていました
けど、トラネキサム酸と摂ると相乗効果が得られる、という記事を見つけて
再開してみることに。
いつもプラセンタを打ってもらってるクリニックで
処方してもらってます。
１日３回、食後に服用。
１錠が小さいので飲みやすい
で、他にも肌が白くなる何かが無いかとネットサーフィンしてたら
グルタチオンそのものがサプリメントとして販売されているのを発見！
以前の記事でも書きましたが、グルタチオンは強い抗酸化作用でメラニンを
排出させる効果があるので、美白に効果的なんです。
グルタチオンはiHerbで個人輸入。
舌下で摂取するタイプです。
グルタチオンって美容に健康にとっても良い成分なんですが
胃腸で分解され易いのでサプリメントとして摂ってもあまり効果が出ないんですよね。
ですが舌下で吸収させると舌下の小血管に直接成分が吸収されるため
効果が出やすいらしいのです。
ホントは点滴で摂るのが一番吸収率が良いそうですが
１回ウン万するんで無理ですわ
トマトジュースは某掲示板サイトの身体の美白スレで実践してる人が多くいたので。
初めてトマトジュースって飲んだけど、受け入れられる味で良かった。
寝る前にコップ一杯飲んでます
それと、月１・２回ほど高濃度ビタミンC点滴を受けてます。
探しまくった結果、東京では私が受けてる銀座シンシアクリニックが一番安いんではないかと。
それでも一回１万近くするんですよねー…
けどそれだけ出す価値があると感じさせるくらい、高濃度ビタミンC点滴は効果があります。
やると肌の透明感が目に見えて上がります
ホントは毎週受けた方が良いらしいんだけど、さすがにそれはお財布が持たない…
今年はこんな感じで美白頑張ってます。
これから海にプールにBBQに、焼ける予定が結構入っているから
努力が無駄になりそうだけど
去年と同じく、ゆるっと白肌目指したいと思います〜
