今日は朝から雨

プリさんは珍しく室内ベランダからお外をガン見しておりました。

そんな灰色な今日のワタクシのブランチはこちら

土曜日にイテウォン（梨泰院）の「빵」（パン）という名前のパン屋さんで買ったスコーンと

オーガニックのアーモンド、そしてミルクティー。

ミルクティーには無脂肪ミルクとオリゴシロップ入り。

アーモンドは１日に２０粒を目安に摂ると良いと聞いているので、

できるだけ摂るようにしていますが、まー、毎日忘れず食べてるかといえば

いやいやいや、せいぜい週に3日くらいしか食べてないような…

ただ、今日の20粒、スコーンの中に丸ままアーモンドが5粒ほども入っていたので

（レーズンスコーンだと思って買ったら、クランベリー＆アーモンドスコーンだったっていう…）

その分マイナスして、食べたのは15粒。

アーモンドの隣にある白い丸いのはコレです

毎日忘れないように飲もうと思いつつ、結構飲み忘れているハイチオールC＋。

欠かさず飲めていないせいか、効果のほどは全く分かりませんが

とりあえず全部飲みきろうと思ってます。

本当はサプリメントに頼ることなく、

きちんと日々の食事から必要なものをきっちり摂取できるといいのでしょうけれど

平日だと本当に食べる量が少ない（上に偏っている）ので、

そこから必要な栄養素を全部賄うのはワタクシの場合、とっても難しいと思われます。

はー、健康で丈夫な体になりたいなー

 

そうそう、健康で丈夫ということで思い出しましたけれども、

 

ここ2週間ほど？で一気に秋めいたここソウル、

 

ワタクシの唇にも多大な影響がっ！！

 

そう、唇の端っこ（上唇と下唇のつなぎ目のところね）がぴきっと切れる、

 

というアレですよ、アレ、口角炎ってやつですよ

 

去年くらいまでは唇の端が切れるなんてこと全然なかったのになー！

 

今年は、気温が下がって空気が一気に乾燥し始めた途端、即行でぴきっといきました

 

それでも、ぴきっといった日にはビタミンBのサプリメントを飲んで

 

これを患部にぬりぬりしておけば、

 

 

 

 

今の所は次の日には治ってくれています。

 

が、しばらくしたら、また反対側がぴきっといったりするので

 

地味にいらぁ〜っとさせられてますけどね

 

朝起きてすぐのあくびとかホント要注意

 

それにしても、先のお里帰りの際に買ってきたモアリップさま！

 

先日は「悪くないですね」なんて上から目線で語ってしまって

 

申し訳ありませんでしたーっ

 

唇の端、ぴきっ！（口角炎）に関しては、さすがの第3類医薬品、

 

ワタクシが持っている他のリップクリーム類とは格が違うとはまさにこのこと♪

 

というわけで、口角炎にはモアリップ、今のワタクシの唇の守り神でございます。

 

 

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お手数ですが、

 

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