こんばんは！

やはぎのりこです。

 

2017年も残りわずかとなりましたね。

どんな年末を迎えていらっしゃいますか？

 

私は、、、

なんていうのでしょう

いつもよりリラックスして

軽やかな年末を迎えています。

 

やろう、と決めた

大掃除をすませました。

 

おせちの準備は、、、

今年も母の煮物をいただいて

あとは、数の子、だし巻き、お雑煮の準備など

 

お蕎麦をお昼にいただいて

 

いつもは

夕食後に残っている

 

元旦の準備や

大掃除の残り、、が

 

今年はすでに終わっていて

大晦日の夜を

ゆっくり過ごしています。

 

いつもより

リラックスして

軽やかなのは

 

今まで、やってきたことを

今年はいいかなーと

手放したことが

いくつかあるから、かもしれません。

 

年末って

しなくては、いけないことが

色々ありますよね。

 

○○しなくちゃ！

ってつい、口癖になったりしていませんか。

 

私も、とってもよく言っていました。

 

そうしてね

 

言葉は究極の自己催眠。

 

そう知ってから

意識して言葉を選ぶようになりました。

 

 

言葉は現実を作ります。

 

 

○○しなくちゃ！

 

と、つい口にしていることの中には

 

本心からしたいこと

 

する必要があること

 

本心はしたいわけではないが

しなくてはいけない、と

思い込んでいること

 

思い込みつづけて習慣となり

もはや、

当然すべきと思っていること

 

などなど

 

心の一段深いところでは

ニュアンスの違いがありながら

 

言葉の上では

全部、まとめて

しなくちゃ♡と

 

言っていたりするのです。

 

 

それらを

 

一つ一つ

 

本当は自分はどうしたいのだろう、と

 

自分自身に対して誠実に

向き合ってみるんです。

 

するとね

 

本心でしたいこと

する必要があること

 

は

 

思ったよりも少ないかもしれません。

 

○○しなくては、、と

重しがついたように

感じることは

本当はしたくはないけれど、、、

 

○○だから

と

本心以外の理由からの可能性高し、、、

 

そんなことは

手放して行けるといいですね。

 

 

それは

何も年末には限らないことでもありますね。

 

 

2017年

今年もありがとうございました。

 

本心からのしたいこと

する必要があること

 

それら以外の

 

本心からではない

しなくてはいけないこと♡が

手放され

 

 

新しい年が

軽やかに始まることを♡

お祈りしています。

 

 

感謝と愛をこめて

 

のりこ

 

 

 

昨日、一昨日は東京へ
 

明治神宮にお参りしてきました。

 

 

宝物殿の前の広場大好き

 

 

やっぱり気持ちいいーー！！
この日は裸足にはなれず、笑。

 

 

 

 

 

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矢作　法子（やはぎ　のりこ）

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