おはようございます、大森北田中鍼灸院の田中です。

part１をご覧になっていない方はコチラ→意外なものがアトピーの痒みを強くさせるpart1

part2をご覧になっていない方はコチラ→意外なものがアトピーの痒みを強くさせるpart2

前回の【お肉編】はいかがでしたか？

牛肉や鶏肉など日頃から食べるものですが、食べる量を注意することと痒みが強い時は控えるようにしてみてくださいね！

では次のお魚をみていきましょう！

痒みを引き起こしやすい食品【魚介編】

・アジ

・サバ

・カツオ

・マグロ

・ぶり

・蟹

・海老

・烏賊

・タコ

・あさり

などが挙げられます。

上記のものはお酒のおつまみにはとても相性のいいものになります。

ビールやワインなどのアルコールも痒みを強くさせるものになりますので食べ過ぎ飲みすぎには気を付けてください。

お肉やお魚はヒスタミンの量が圧倒的に多く含まれていますので痒みがある時は控えるようにしましょう！