【7月23日】セット練:2時間ジョグ 駅伝の参加票届く
※昨日のセミナーは大変有意義でしたので、後日必死にメモした内容をシェアさせていただきます。
土曜の駅伝対策とセット練で2時間ジョグ。
冬場なら気持ちいい汗をかける内容ですが、この時期はかなり堪えます(;´Д`A
私、ハーフパンツが給水限界を超えて足を伝って汗が流れ落ち、靴下まで染みる現状を初体験しました。
最初は飲み水をこぼしたかな〜くらいでしたが、徐々に不快感が増してくる靴下に状況を理解。
で、理解してもどうにもならないw靴擦れを恐れながら2時間走りきりました。
前半は5:30/km、後半はキロ5で刻むナイスガイをストーキング、最後は靴擦れを恐れてキロ6でマッタリと締め。
2時間でペットボトル3本飲み干したのに、体重は1kg以上減量してましたw
そして
駅伝の参加票が無事届きました!
2回目だけどオラワクワクしてきたぞ!
午後は息子とスタンプラリーという名の二部練に入りますε-(´∀`; )