巷で話題のバレットプルーフダイエット。
完全無欠、ブレットプルーフとも呼ぶらしい・・・
が会社で話題になりまして、私の短いアンテナに珍しくひっかかり、即・実行。
軽く言うと、バターをかくはんしたコーヒー飲んで、空腹を押さえて、判断食状態で1日のうち18時間過ごし、残りの6時間で理にかなった食事をすることで1日0.5kgずつ体重が落ちていく・・・というもの。（本を読んだわけではなく、ネットで拾った情報＆既読の上実践中の友人情報です 汗；；）
これがなんとも調子良い！！おなかすかないし、ドカ食いできなくなるし、食べる量が減るから食べるものに気を使うようになる！
これまでの私の断食は、主にパーフェクトクレンズという方法で、レモネードだけを飲んで他のものは胃に入れないやり方。レモネードはおいしいし身体は軽いし、慣れるとおなかは空かないわで、良いことずくめ。私このまま仙人になれんちゃうの！？という勢い。でもお付き合いとか社交とかあるから、10日を限度に復食して、また身体重くなってウゥ～～～の繰り返し。
でもこのBullet Proof Dietだと、ながーく続けられるから断食をしたい私にはちょうど良いバランス！
難点は、材料が入手しにくいこと。なるべく添加物や残留農薬を抑えて、身体をピュアな状態にして反応を見るためだと思うんだけど、オーガニック、グラスフェッド、カルチャードなどなど日本国内ではハードル高いワードがビシバシ。
中でもバターね！グラスフェッドでオーガニックって、どこに売ってるんじゃ状態。
そこでアマゾンへの旅に出ましたけど
ニュージランド産 グラスフェットバター無塩1kg 冷凍
これはどうやらグラスフェッド（牧草飼育）のみ、ではなくグラス＋穀物のハイブリッドみたいですね。でもさ、それぞれ予算もあるし長期にわたることだから、手の届くもので始めることがまずは大事じゃないかと。
本当に条件にあってるのはこれみたい。
グランフェルマージュ バイオ・グラスフェッドバター 無塩 250g
3個パック買って本気度見せちゃう？？
3個セット 有機バイオバター グラスフェッドバター 無塩バター
いやいや6個買ってもう後戻りできなくする手もあるよ！
6個セット 有機バイオバター グラスフェッドバター 無塩バター
私、今やり始めたとこなので普通の、と言ってもちょいお高めの有塩バターを使用中。
そこで↑のAmazonのグラスフェッド、ポチってみた。10日待ちらしい～～
その間に、個人輸入サイトiHerbのオーガニックギー
http://bit.ly/1t5ndE4
もポチ・・・ギトギトで届いた、っていうコメントには腰が引けたけど。ものはためし。
ついでにココナッツオイルも。この量お風呂とマッサージで使い切ったので追加。ポチ。
http://bit.ly/25DZ5JV
飲むのはちょっと無理かな～とビビり、ソフトジェルに。
http://bit.ly/1Xn9oxy
ポチっと。
これで来週には万全の体制でバレットプルーフコーヒーやるぞ～～
断食目的が達成できたら、次はアレルギーをおこさない食事に目を向けることができるようになるらしい。
楽しみ！！
完全無欠、ブレットプルーフとも呼ぶらしい・・・
が会社で話題になりまして、私の短いアンテナに珍しくひっかかり、即・実行。
軽く言うと、バターをかくはんしたコーヒー飲んで、空腹を押さえて、判断食状態で1日のうち18時間過ごし、残りの6時間で理にかなった食事をすることで1日0.5kgずつ体重が落ちていく・・・というもの。（本を読んだわけではなく、ネットで拾った情報＆既読の上実践中の友人情報です 汗；；）
これがなんとも調子良い！！おなかすかないし、ドカ食いできなくなるし、食べる量が減るから食べるものに気を使うようになる！
これまでの私の断食は、主にパーフェクトクレンズという方法で、レモネードだけを飲んで他のものは胃に入れないやり方。レモネードはおいしいし身体は軽いし、慣れるとおなかは空かないわで、良いことずくめ。私このまま仙人になれんちゃうの！？という勢い。でもお付き合いとか社交とかあるから、10日を限度に復食して、また身体重くなってウゥ～～～の繰り返し。
でもこのBullet Proof Dietだと、ながーく続けられるから断食をしたい私にはちょうど良いバランス！
難点は、材料が入手しにくいこと。なるべく添加物や残留農薬を抑えて、身体をピュアな状態にして反応を見るためだと思うんだけど、オーガニック、グラスフェッド、カルチャードなどなど日本国内ではハードル高いワードがビシバシ。
中でもバターね！グラスフェッドでオーガニックって、どこに売ってるんじゃ状態。
そこでアマゾンへの旅に出ましたけど
ニュージランド産 グラスフェットバター無塩1kg 冷凍
これはどうやらグラスフェッド（牧草飼育）のみ、ではなくグラス＋穀物のハイブリッドみたいですね。でもさ、それぞれ予算もあるし長期にわたることだから、手の届くもので始めることがまずは大事じゃないかと。
本当に条件にあってるのはこれみたい。
グランフェルマージュ バイオ・グラスフェッドバター 無塩 250g
3個パック買って本気度見せちゃう？？
3個セット 有機バイオバター グラスフェッドバター 無塩バター
いやいや6個買ってもう後戻りできなくする手もあるよ！
6個セット 有機バイオバター グラスフェッドバター 無塩バター
私、今やり始めたとこなので普通の、と言ってもちょいお高めの有塩バターを使用中。
そこで↑のAmazonのグラスフェッド、ポチってみた。10日待ちらしい～～
その間に、個人輸入サイトiHerbのオーガニックギー
http://bit.ly/1t5ndE4
もポチ・・・ギトギトで届いた、っていうコメントには腰が引けたけど。ものはためし。
ついでにココナッツオイルも。この量お風呂とマッサージで使い切ったので追加。ポチ。
http://bit.ly/25DZ5JV
飲むのはちょっと無理かな～とビビり、ソフトジェルに。
http://bit.ly/1Xn9oxy
ポチっと。
これで来週には万全の体制でバレットプルーフコーヒーやるぞ～～
断食目的が達成できたら、次はアレルギーをおこさない食事に目を向けることができるようになるらしい。
楽しみ！！
